低醣飲食正夯！要健康就要少吃碳水化合物？營養師揭：太多或太少都不好    (3)

...在「每日飲食指南」中也建議碳水化合物應佔總熱量的50至60%，上述研究結果與之相符。研究也顯示，實施低碳飲食時，若主要蛋白質來源為動物性蛋白質，死亡率較高；相對地，以植物性蛋白質為主則死亡率較低。這是因為

昨天 12:00 | PChome新聞 | 關鍵字: 碳水化合物   飲食   營養師   攝取量   減重   風潮   肥胖   慢性病   阿茲海默症   社群媒體