中斷久坐　15分鐘「上班族健康操」動起來    (5)

...三分之一的時間是在職場。根據國民健康署「110年國民健康訪問調查」結果發現，臺灣18歲以上國人身體活動不足率達54%，平均每天坐著時間長達6.1小時。根據加拿大2020年的研究指出，長時間「久坐」會增加各種身心健康的危

4小時8分鐘前 | 台灣好新聞 | 關鍵字: 上班族   久坐   國民健康署   肌肉   衛福部   長時間   活動量   痠痛   減緩   臺灣  

國健署調查：日坐逾9小時 死亡風險增22%    (2)

國健署最新國民健康訪問調查顯示，台灣十八歲以上國人身體活動不足率達百分之五十四，平均每天坐著時間長達六點一小時。此外，坐太久，壞處多多，恐增失能、焦慮、心臟病及

7小時40分鐘前 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 國健署   風險   久坐   國人   焦慮   糖尿病   失能   心臟病   罹病   慢性疾病