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...或薑汁催吐，減少毒素吸收。補充水分與電解質：防止脫水，建議小口喝水或服用電解液維持水分平衡。清淡飲食：避免辛辣、油膩及乳製品，多食用稀飯、吐司等易消化食物。避免止瀉藥物：會延長毒素在體內停留時間，反

...強肌膚屏障、增強免疫力以及抗癌抗發炎的關鍵營養素。彩虹飲食的健康哲學營養師在設計餐點時，常常強調色彩的搭配，尤其是彩虹飲食的概念。這種飲食哲學提倡在日常飲食中融入各種顏色的食材，以確保攝取多樣的

...受試者隨機分成2組，一組每天喝1杯240毫升的軟性飲料，一組吃下含糖量相等的軟糖，持續4週，然後恢復正常飲食，也持續4週，並在這段「淨化」期之後，讓兩組受試者交換，原本喝軟性飲料的改吃軟糖，反之亦然，再持續4

【健康醫療網／記者張慈恩報導】現代人的飲食方式變得越來越便利，然而，這種生活方式對腸躁症患者而言卻潛藏著健康風險。腸躁症患者的腸道對飲食變化和刺激性成分極為敏感，外送與即食食品中的高油、

...心血管疾病，而心臟病已成為台灣的第二大死因，且有年輕化的趨勢。營養師推薦的健康飲食為了預防心臟病，營養師建議以下飲食習慣：天然好油：選擇植物油、堅果種子、深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物，有助於降低

...旅行者腹瀉的經驗，也難以預防下次的發生。單次旅程中可能也發生不只一次，但仍可透過注意飲食衛生來降低致病風險。1.飲食建議避免生食，應煮沸、煮熟、剝皮後再食用。2.用膳前應注意包裝與餐具是否潮濕及汙染，若無

...行車運動文化，並深耕台中攜手建構自行車友善城市。於台中舊城區的「旅巷輕旅」，運用節能措施、綠色飲食及環保手作活動等，引領住客一同減少環境足跡，更成為台中第一家同時取得低碳旅館及綠色旅行標章認證的旅

...免疫力，維持健康體質，用滿滿的活力迎接新的一年！新春健康趴趴走，靈芝助你顧好體質、啟動好活力除了飲食均衡、多運動、良好睡眠等，透過保健食品額外補給營養健康更加分，推薦能夠一箭雙鵰的「靈芝」，富含營養

...耳鳴多突然出現，聲音尖銳，並伴隨煩躁、易怒、頭痛、口苦、肋骨側面疼痛、便祕等症狀。痰濁阻竅：由於飲食不節制、飲酒過量或脾胃消化功能失調，痰濁內生，阻塞耳道，影響聽覺功能，會導致耳鳴，症狀常見於肥胖或

打開微信，點擊底部的「發現」，使用「掃一掃」即可將網頁分享至好友健康和飲食息息相關。示意圖，非新聞當事者。（取材自pexels.com@Andrea Piacquadio）現代人注重健康，而想要維持身體狀況，就

...透過重量訓練與有氧運動，1個月大概瘦了快7公斤。其運動頻率大約一個禮拜教練訓練三次，自主訓練三次；飲食部份也有做控管，主要是自己煮，菜單分別為中餐與晚餐都是「炒青菜，雞胸肉、還有加一顆蛋；早餐的話則是

...幾年，健康署參考國際作法針對照顧年長者的營養與身體健康的需求，將飲食質地分為多種類型，並根據台灣的飲食習慣和在地食材發展高齡營養飲食質地衛教手冊。並藉由各地長照機構在社區中導入營養服務建構健康促進

...果禮盒廣受青睞，而健康食用油如玄米油與橄欖油禮盒也成為年節送禮的好選擇！同時，冬季低溫乾敏、聚會飲食負擔大也助攻保健自用送禮需求躍升，根據Yahoo奇摩購物平台數據，增強體力、滋補強身的雞精/滴雞精熱銷，而

...於高危險族群。另外，男性小於45歲、女性小於55歲且已有三高者，也藏有誘發冠心病的危險因子，加上現代人飲食西化、空汙環境等影響，都會成為心絞痛發生的因素。　　出力時胸口悶又冒冷汗　醫：心絞痛典型症狀鍾

...適度休息：疲勞駕駛往往與睡眠不足有關，特別是長途駕駛時如感覺疲勞想睡時應停車休息、下車走走或適度飲食提升精神。年假連續假期期間，希望駕駛者應保持最佳的身體和心理狀態，開開心出遊平平安安回家，同時維護

...病，著重在「治未病」，反之醫療技術再怎麼發達，醫治病患恐怕都只能算是下醫，除了仰賴醫療技術，可從飲食、運動與睡眠作起，影集科普化呈現許多艱澀的醫學知識，包括預防醫學觀念，及基因檢測、流行病學、數據分

...回甘，象徵紀念斷軌至復駛的辛勞，過去的艱辛已化為今日甘甜成果。民眾則表示，大眾捷運法規定車上不能飲食，但喝酒後搭乘大眾運輸，一直是政府強力宣導避免酒駕方式之一，如此而言又怎能說酒和運輸工具對立，認為

...，即使拍婚紗時療程尚未結束，拍照起來仍然能保持美觀，隱形牙套是可拆的，也方便新娘在婚禮籌備過程中飲食和清潔需求。

...桌遊。遊戲帶領玩家探索傳統糕餅文化的歷史與故事，透過趣味形式延續文化傳承，讓觀眾在遊戲中體會傳統飲食的魅力。《飢餓畫廊》由林宇晨、郭靖禧、江承宇、黃姵棋、林語禎、陳姿妤等學生共同於元宇宙線上畫廊形式

...隱藏功能，能讓大家的日常生活更加便捷。（示意圖／123RF）[/caption] 篩選符合飲食需求的餐廳 Google地圖不僅可以查找餐廳，還能根據用戶的飲食偏好來篩選結果，無論是素食者、需要清真食物，還是響避開麩質的人，Google地