GAIS - 即時新聞

...為基督徒的他，喜愛唱詩歌、彈吉他、吹薩克斯風，因此他的紓壓休閒，就是喜歡拿樂器演奏，偶爾會旅遊、散步運動來調適心情，更常透過歌聲與禱告，幫助處於焦慮、惶恐的人穩定心情。「控制飲食，適時調整作息，多運

...銘傳隧道及獅球嶺步道環境改善，因緊鄰自強隧道，旁邊有步道可串連至劉銘傳隧道及獅球嶺步道，許多居民散步運動也都會走該步道，應將該步道及自強隧道行人空間整合提升。基隆市政府工務處說，今年上半年會完成自強

...罰金。另一方面，泰國喬木提恩海灘12月也曾出現中國籍男子與泰籍女子的沙灘活春宮事件。當時兩人在海邊散步，怎知一時情慾難耐，直接當眾上演活春宮，就連警察來了，兩人都沒有停下動作。

...以）。跑步時若覺得不舒服就改用走的。將每天運動30分鐘當作優先事項。我每天一定會進行30分鐘的晨跑以及散步，為了避免身體因為負擔太大而抗議，我只要跑累了，就改成走路，維持在「舒服的感覺」。我之所以選擇早上

...傷時幫牠擦拭傷口，盡全力照顧到牠痊癒，就是現在這個樣子了。」保育人員開著船，帶著2隻小猩猩到森林裡散步，讓牠們先適應野外的生活。而在給予食物的同時，保育人員也檢查其他的猩猩們是否健康或是受傷，再給予治

...己的想法和情緒，減少心理負擔。■專注日常活動：多參加能感到平靜的活動，例如運動、冥想、閱讀或戶外散步等，有助轉移注意力。■認識並接納自己：感到悲傷或焦慮是正常反應，不要責怪自己，應適時休息，才能照顧

... 區隊長不服提行政訴訟，控訴軍方無法認定他酒駕，當天休假外出買小罐啤酒沒喝完，酒精濃度甚低，喝幾口散步等酒意消退才騎車回去，言行、意識都正常，不構成酒駕，軍方也未對他酒測。他還說，軍方記他1大過嚴厲重處

...的。2.適當運動冬季多適合室內運動，可選擇器械運動、做瑜珈、打太極拳、打乒乓球等；戶外運動宜慢跑、散步等，不宜太激烈運動及流太多汗。因為劇烈運動容易引發心血管疾病，以及在流汗多的狀況下，容易招致風寒。