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...品質下降、注意力下降和皮膚狀況變差等症狀。營養師建議為改善缺鈣狀況，營養師建議：增加鈣攝取：每日早晚飲用牛奶，並搭配多元高鈣食物，如乳製品、海鮮、豆製品、綠色蔬菜和堅果等。獲取足夠維生素D：適度曬太陽

...孩等敏感族群外出記得戴口罩防護。明日有一波大陸冷氣團南下，將帶來乾冷空氣，天氣普遍轉好。但要注意早晚期間低溫，預估台南以北內陸郊區或近山區夜間到清晨有10度或以下的極端低溫機會。環境部表示，根據最新氣

...下午起臺灣附近水氣逐漸增多，各地及澎湖、金門、馬祖雲量增加，臺灣各地轉為有局部短暫雨的天氣；各地早晚偏涼，低溫普遍在14到17度，白天雲量增多，臺南以北及宜蘭高溫19至21度，高屏及花東約23至25度；離島氣溫：澎

...雲，東半部多雲為主，但水氣偏少、降雨機率都偏低，只有山區或花東沿岸附近才會有短暫雨機會。但要注意早晚期間低溫，且由於水氣偏少，夜間輻射冷卻效應比較明顯，預估台南以北內陸郊區或近山區夜間到清晨有10度或

...，只有山區或花東沿岸附近才會有短暫雨機會，類似的天氣可望持續到週三（8日）。而在這段期間要注意的是早晚期間的低溫狀況，由於水氣偏少，夜間的輻射冷卻效應會比較明顯，預估台南以北的內陸郊區或近山區在夜間到

...，降雨機率也會提高，北部局部短暫雨，東半部地區及中南部山區零星短暫雨。交通部中央氣象署指出，各地早晚偏涼，低溫普遍在攝氏14到17度，白天雲量增多，台南以北及宜蘭高溫19至21度，高屏及花東約23至25度；離島氣溫

黃邦平／核稿編輯中央氣象署指出，今（5）日在台灣北部海面會有低壓及鋒面形成，水氣逐漸增多，各地及澎湖、金門、馬祖除雲量增加外，降雨機率也會提高，北部地區有局部短暫雨，東半部地區及中南部山區也有零星短暫

...除雲量增加外，降雨機率也會提高，北部地區有局部短暫雨，東半部地區及中南部山區也有零星短暫雨；各地早晚偏涼，低溫普遍在14到17℃，白天雲量增多，臺南以北及宜蘭高溫19至21℃，高屏及花東約23至25℃；離島氣溫：澎

... 據中央氣象署天氣預報，今天各地早晚天氣仍涼，空曠地區僅有10度左右低溫，明（6）日還有大陸冷氣團逐漸南下影響一週；郭大維提及，小寒時期，

國一交流道早晚必塞，改善工程施作中，市長侯友宜昨視察盼明年底前完工，但說交維和夜間施工都是困難；林口評估運量達優

...，不只容易變胖，免疫力也會下降。而雖然大家都知道薑是暖身的好食材，其實生薑有兩種不同的作用，透過早晚攝取不同的薑，順應身體的週期韻律，更能改善寒性體質！早上：薑粉把薑經過加熱乾燥製成的薑粉，被

2025角板山梅花季今（4）日於角板山公園舉行開幕活動，桃園市副市長蘇俊賓時表示，角板山梅花季象徵著迎接新年第一步，今天梅花初開，預計下週梅花會盛開，二月則是北橫山櫻花接續綻放，今年梅花、櫻花季

...院去年12月20日通過憲訴法、財劃法和選罷法等修正案，行政院已對憲訴法提出覆議，針對另兩法提覆議是時間早晚。在國會朝小野大的情況下，民進黨不排除訴諸直接民意，針對三法發動公投，屆時搭配罷免藍委，衝高投票率

...要性，手術後決定提早退休，將企業交給下任接班人，並聽從醫囑保持健康飲食、規律作息、定期運動，同時早晚規律量血壓的新生活。個案在每3個月回診時，發現血壓逐漸降低且回穩，因此藥量漸漸減少，最終竟可以完全不

記者唐詠絮／彰化報導彰化連日受到東北季風影響，早晚溫差大，從3日凌晨0時至4日上午8時，短短32小時內，全縣就有75件緊急救護案件，其中有3名男子到院前無呼吸心

...有出現10度以下。白天開始東北季風就會減弱，氣溫稍微回升。不過，很快在下周一會有大陸影響，屆時各地早晚偏冷，冷的情況可能持續到下個周末，務必做好保暖工作。張竣堯表示，黃海上有一個冷高壓，逐漸東移的過程

...表示，西半部晴朗穩定，大台北多雲時晴，東半部偶有局部短暫雨的機率，白天氣溫略升、北偏涼、南舒適，早晚仍偏冷。北部13至20度、中部11至24度、南部11至25度、東部13至24度。明天是24節氣「小寒」，白天東北季風減弱

...例，滴管設計精準將亮白水潤精華帶至肌底層層釋放，三效合一保濕潤澤、提亮肌膚光澤、淡化斑點**，每天早晚使用，妝前打底美肌讓妝感更提亮，睡前保養滴滴透亮養肌必勝瓶。「雅漾極光C亮白特潤精華霜」(＃白晳霜)絲

...效緩解症狀，但治療的核心在於調節整體健康、增強免疫力，從而達到長期的鞏固療效和治本的目的。平時在早晚睡前、起床後，可進行柔和的手肘曲池穴和腳部三陰交穴的按摩，這樣有助於保養身體，按摩時間可控制在兩分

...。台灣氣象專家吳德榮表示，下周一起規模較大的冷空氣南下，持續影響整周。乾冷空氣加上夜間輻射冷卻，早晚低溫以符合大陸冷氣團的機率較高，部分地區氣溫降到10℃以下。玉山周四（2日）晚上8時40分降下今年第一場雪