GAIS - 即時新聞

我不是在唱歌，是在提升免疫力！精神科醫師自己都在做的2帖紓壓法

...，唱歌可以產生無數深遠的心理和生物影響。它可以幫助我們建立自信、減少孤獨感、降低慢性疼痛，並影響焦慮水平，「所有這些都與血壓降低、肌肉張力降低、心率降低以及啟動大腦獎勵通路等同時發生。」唱歌不僅簡單

2月星座運勢》水瓶受矚目、雙魚穩扎穩打！職場、人際注意事項－上班好星情

...常處在灰色地帶的同事，需堅守原則、保持冷靜。財運：花心力研究的投資項目，報酬率不如預期，讓人感到焦慮，需耐心等待時機，仍有獲利機會。戀愛運：有伴侶者：經歷一番爭執後，雙方達成共識，感情更穩固。單身者

美國調查：比起薪水和熱情，這2件事對工作滿意度影響更大－科技新報 TechNews

...好薪水。有毒管理副作用多有毒的領導者習慣採取公開批評、不合理要求和過度控制的方式，導致員工壓力和焦慮增加，這種持續的負面情緒可能會導致員工懷疑自己的能力，感到被低估，也士氣低落。長久下來，員工可能會

不只擾人清夢！「睡眠呼吸中止症」有哪些影響？與一般打呼差異何在？ (3)

...思考遲鈍、工作或學習效率降低、記憶力下降。長期睡眠品質不佳還可能引發情緒波動，患者容易覺得煩躁、焦慮甚至抑鬱。此外，患者也會因睡眠中張口呼吸，而感到口乾或喉嚨不適。打呼一定是睡眠呼吸中止症？醫：呼吸

棒球12強選手邱智呈與隊友帶著台灣走向世界 (3)

...智呈一貫態度，但高中時期的他迎來重大挑戰，高一時因傷休養了半年，面對隊友的進步和自己的停滯他深感焦慮，但他選擇將壓力化為動力，傷癒後每天自我訓練到深夜，後來成為球隊主力，最終在高三時透過選秀進入職棒

兩地對未來觀感各異：新加坡人感未來可期，香港人則感前程未卜

...：財務問題仍然是兩地居民普遍面對的問題。在年輕族群中，香港的 Z 世代和千禧世代對財務問題表現出高度焦慮，而年長一輩則有不同的優先考慮事項。以健康為優先考量：健康成為兩地居民關注的重點。雖然財務

桃園大火十週年：唯一倖存者「從地獄回來報信」，台灣消防改革了多少？ (3)

...我的出現，他們會不會會想說，『如果我的孩子是他，那該有多好？』」他感受複雜，內心充滿憤怒、悲傷跟焦慮。當家屬問他過得好不好，他無法回答「好」，因為有罪惡感；又無法回答「不好」，怕令他們擔心。讓他最無

藍白喊體育署只刪10幾萬范雲：至少刪1.68億！質疑聲中縮手還玩文字遊戲

...刪很少啊」、「我們沒有刪11億啊！這是綠媒與執政黨委員帶風向！」；她說，據了解，傳出體育署被刪11億是焦慮的體育界人士在資訊不明的情況下自行計算算錯，而關心體育發展的立委吳沛憶的憂心發文，其實是在統刪後、

上任四日，看川普領導風格

...，這是超嚴酷的體力考驗。未來學者Jamais Cascio提出，現今「BANI時代」到臨，B（Brittle）脆弱易碎、A（Anxious）焦慮、N（Non-Linear）非線性、I（Incomprehensible）無法理解，這個原則適用於國家、非營利組織、企業及個人。領導人得

批賴政府「5個部會」帶頭造謠國民黨團痛斥「造謠國家隊」並提告 (2)

...眾恐慌跟憂慮，並舉例農業部表示預算被刪恐讓老農津貼領不到、財政部說統一發票獎金被刪掉了，引發民眾焦慮，還有特定媒體聲稱，以後運動員都不能出國了，這些全都是來自「造謠國家隊」的假消息。王鴻薇曬出圖卡

亞馬遜投資、福特和輝達合作，這「藍領」機器人將挑戰物流工人？

...勞動力。不過，到時候還剩下多少工作？機器人既是解方，也可能帶來負面影響，人們期待同時，也緊張著、焦慮著。

薩克斯風演奏家陳品樺獨奏會探索疫後反思與重生的音樂世界

...方向。」音樂會以《Tre Pezzi》揭開序幕，象徵疫情初期的混亂與內省。《Ticking Time》以緊張的節奏傳遞全球的焦慮，而《And Everything Is Still》捕捉了隔離期間的靜謐與沉思。音樂會特別選擇《Prelude, Nocturno e Stepdance》與《Diptych

泡奶加水、燙傷抹麻油⋯婆婆顧孩觀念差很大！媳婦「溝通1招」避免衝突

...，所以媽媽讓婆婆把寶寶接走一天。沒想到寶寶送回家之後，不僅臉上、身上長滿疹子，還狂拉肚子！令媽媽焦慮又緊張。看到孩子不舒服的樣子，媽媽崩潰直呼「天都塌了」！先生跟婆婆大吵一架，才知道婆婆是這樣帶孫子

上海12歲少女和73歲阿婆地鐵搶座對罵、互撕鬧上法院

...小時。張先生隨後報警，陳阿婆母子拒不道歉。2024年3月，事發3個月後，小張被某醫院精神心理科診斷為伴有焦慮的適應障礙，後續需心理治療。張先生認為小張的心理問題就是這起地鐵爭座引發，小張至今仍處於恐懼和陰影

物質少更好！極簡主義對身心健康有益的「5祕密」趁大掃除清除一波

...己的視線周圍引發不必要的想法，不如創造一些新的東西，更重要的是，以創新的方式表達自己，會幫助你從焦慮和抑鬱的狀況中恢復過來。5、練習自我物慾的控制專家說，擁有大量物質的感覺非常誘人，這也是為什麼大多數

陳家田國小復健遭同學霸凌！搖身變美食評論熱門作家

...意義的生活。他現在擁有一份穩定的正職工作，並在空閒時間發展自己的美食評論事業。儘管有時候他會感到焦慮，擔心工作與副業的平衡，但他始終保持著對生活的熱情，並力求在每一個領域中做到最好。陳家田的母親曾告

川普對中示惠非對台海讓步

...土問題上對話和相互妥協。川普很明顯期望通過與習近平盡快會面，對普亭和澤倫斯基兩人施壓，尤其讓普亭焦慮。去年十二月八日，川普在社媒真實社群中就發文指出，在結束俄烏戰爭方面「中國能夠幫忙，世界在等著」。

【青春名人堂】丁名慶／AI，是好用的出版工具，或焦慮的新源頭？

...時間的，溝通的，檢查和歸納的……甚至是創意或設計的部分。只是，AI這麼能幹，為什麼普遍來說，反而是焦慮的聲音多於獲得幫助的祈願或讚嘆？這或許正印證了人類自覺到己身成長限制，遠遜於AI驚人成長速度的哀感。

美肌女王藤原紀香的「溫活」祕訣：3招睡好、變美、小毛病也不藥而癒

...藝圈，同時還擁有日本溫活協會「溫活指導士、溫活藥膳料理士」資格。原來是因為她在新冠疫情期間，因為焦慮、禿髮等症狀，開始密切關注自己的身心健康，這才發現，自己平時體溫只有35.3度，還常常唇色發紫、手腳冰冷

國運上上籤 Y’s Day週三青年日探討新春求籤的集體願景與社會想像

...。她補充，信仰的效果不是空穴來風；許多針對迷信的研究都顯示，迷信行為能在某些情境下提升自信、減輕焦慮，這也說明了科技與信仰能共存於現代生活。郭玫岑也勉勵青年，雖然最近台灣看似不太平安，但「若你心內有