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...與豆花的滑嫩，讓燒仙草與熱豆花發揮最純粹的養生功效。偶爾想加料，也可以選擇較健康的低糖花生或少量堅果，提升口感之餘不破壞涼補特性。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

...手摘熟豆處理，中度烘焙的咖啡，口感順口不苦澀，風味香甜醇厚，細細品嚐可以發現香草、奶油、黑醋栗、堅果的香氣慢慢在口中散發，明亮的酸度帶出回甘的甜香，杯底的糖香，就是精品咖啡的表現。啜飲一口台糖高地小

...大賣場，嘉義大埔鄉和平村的雜貨店地面上滿滿貨品，從沙拉油到保鮮膜、餅乾、雜貨混在一起。還有嘉義的堅果店，監視器畫面拍下第一波強震來襲，分類好的貨物劇烈搖晃，搖晃才剛剛平息，沒隔幾秒第二波地震又來，最

...油脂。例如蒸魚、滷牛肉或燉排骨湯等菜色，既美味又健康。第三招：堅果種子適量吃過年期間少不了開心果、腰果或核桃等堅果類零食，雖然堅果營食價值高，富含不飽和脂肪酸、維生素E及礦物質，每天攝取一湯匙(開

...師建議患者應增加蔬菜、水果及全穀類食品的攝取，並減少紅肉及高脂肪食物的攝取。Omega-3脂肪酸(如魚類及堅果)對改善健康亦具正面效果。考慮到治療過程可能影響患者的食慾與營養攝取，健康飲食不僅能增強免疫力、維持

...病人。他們主要基於被譽為最健康飲食的地中海飲食法，並強調以植物性食物及健康脂肪為主，例如橄欖、生堅果之類。結果是，糖癮者透過他們的新飲食方法，在28天內就扭轉了糖尿病情的前期症狀，同時降低了血壓。馬可

...馥郁，鹹蜜餞與柑橘花蜜交織出生津甘甜，雪莉酒特有的陳釀風味與XO醬汁相融，迸發中式黃酒的獨特芳醇，堅果尾韻圓融了鰹魚的油脂，中西交融的別樣趣味縈繞舌尖。

...特殊風味取代鹽、糖、醬油等用量。撇步3－選用好油及堅果，增添風味增健康：選用植物性油脂(如橄欖油、亞麻仁油、胡麻油等)，減少飽和脂肪攝取；或將適量堅果種子入菜，增添香氣又健康。撇步4－巧蒸燉烤不油炸，少

...　與「喜豐香1985」聯名的「福結糕」，餅藝師遵循古法工序製作，突破以往對於年糕的既定印象，核桃的爽脆堅果香與年糕Q彈口感相融，加上柴燒桂圓，風味層次豐富，軟糯爽口細緻又不黏牙，採單顆包裝，不用切，容易食用

...肌肉過度使用或是過度勞累等問題，也可能因溫度、濕度的改變使風寒濕邪入侵，可以適度攝取羊肉、山藥、堅果等補陽食材，幫助顧腎顧筋骨，也可以透過中醫埋線的方式改善體態、緊實拉提。狗：悲觀消極，小病不斷在健

...很適合，選擇無糖的會更好。二、小魚干小魚干不僅美味還能補鈣，也是不錯的選擇。三、綜合堅果張語希特別推薦「綜合堅果」，一包含有核桃、腰果、杏仁、南瓜籽。南瓜籽含有豐富的Omega-3，對男性的攝護腺也有幫助。四

...破壞生理晝夜節律，使代謝系統紊亂，提高慢性病風險。針對該患者的症狀，許芷瑜建議，先以原型食物，如堅果和玉米，之其中的鎂可輔助改善胰島素敏感度，讓血糖更穩定，並減少加工食品，如洋芋片和泡麵，也要增加蔬

...（1份），加工肉品要限量或避免。⚠️蛋白質來源多樣化：用堅果、豆類、魚類等替代部分紅肉，有助降低失智與認知退化風險。⚠️每天一份紅肉替換成堅果或豆類，可使失智風險減少 19%，認知衰退風險減少 21%，並讓大腦

...盒／真好禮–西雅圖咖啡蛋捲禮盒／真好禮–法式經典綜合餅乾禮盒／元本山金綠片海苔禮盒／盛香珍無調味堅果禮盒任選4件1000元▲7-11自1月24日起連續6天祭出「時來運轉Buy好年-會員滿額優惠」。（圖／業者提供）7-11門市1月

...坎裡。另外，走春拜訪親友不能沒有伴手禮，不妨從高人氣又喜氣洋洋的食品禮盒來挑選，像是盛香珍禮讚5種堅果禮盒象徵五福臨門、大人小孩都喜歡的泰山八寶粥禮盒，紅色包裝充滿年節氣氛；新東陽臻選台灣茶禮盒2號，包

...然食物，又可冷凍保存，所以也能久放；第三個想收到的是堅果禮盒，除了直接吃之外，也可以製作堅果醬、堅果米漿，攝取好油脂的同時也有更多變化。」▲堅果禮盒近年愈來愈受歡迎，主要是其健康價值高，但專家

...人以馬卡龍等高級法式甜點常見的技法，將烘烤過的杏仁混和焦糖、香草製成「帕林內醬（Praliné Paste）」，堅果香氣濃郁，吃起來焦香脆口。同時，藉由法式「甘納許（Ganache）」製作方式，精準調溫融化70％苦甜巧克力，與

...飽和脂肪能讓人有滿足感，而提供飽足感但又不會讓血糖飆升的食物，就是打擊腹部脂肪的關鍵。7. 原味綜合堅果杏仁、和開心果有纖維、健康脂肪和蛋白質，能對抗發炎，也能提供飽足感。8. 茅屋起司佐鳳梨茅屋起司是很好

...中街店家：「有喜歡都可以試吃看看喔。」消費者口味取向轉變，網路大數據列出年貨大街必買零食排行榜，堅果、瓜子、年糕、蛋捲、花生和肉乾，排前五名。三鳳中街理事長：「就是過年，就是幾個（花生）品種就會可以

...你的冬日味蕾。另外以紅棗、桂圓結合人參熬煮而成養蔘桂圓紅棗茶及濃郁紫米露內加入豐富堅果與紅豆，口感層次豐富的堅果紅豆紫米露，為味蕾帶來溫暖的冬日體驗！台中屋馬餐飲集團旗下的屋馬燒肉，今年跨年期間吸