GAIS - 即時新聞

...工作態度跟對業務承保的觀念會更加嚴謹。認識陳正煌的同事表示，陳正煌私下為人親切、喜歡運動，平常會慢跑跟打高爾夫球，針對同仁的教育上也都給予蠻大支持，常常會有海外保險最新的資訊，包含從再保人端或是媒體

...結合科技的運動體驗，「來彰化跑步吧！」計畫1.0及2.0已經累積了6.1萬人次參與，共跑了6.9萬公里(約可繞台灣慢跑65圈)，最小的跑者是4歲，最年長跑者是84歲，實現了運動平權及全齡參與的全民運動目標。「來彰化跑步吧！」

...辛辣刺激食物如辣椒、炸物，並養成早睡早起的生活習慣，避免熬夜以維持內分泌平衡。適度運動，如瑜伽或慢跑，也能促進血液循環，改善免疫調節功能。助孕按摩與穴位保健促進氣血循環、改善子宮環境針對促進子宮氣血

...修，這才是更有價值的消費。3. 不浪費健身房費用將健身房的開銷省下來，改為每天從捷運站走回家或去公園慢跑，不僅不花錢，還能享受綠意，對眼睛和身心都有好處。我靠走路和不吃零食，不僅省錢，還被稱讚體態良好。

...少，這時主要的能量來源是以脂肪為主，碳水化合物為輔。梁程超醫師減脂健身的運動處方是超慢跑和 7 分鐘間歇運動。超慢跑源自於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，要訣是步幅小、步頻快

...開運大法1.切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停

...能一起擴大交友圈、結識新朋友。運動咖情侶也會愛上郵輪，游泳池、滑水道、運動場、慢跑道、健身中心能一一體驗。與另一半慢跑的同時，並肩感受微風吹拂、欣賞遼闊海洋，金色陽光灑下，更添浪漫氣息。推薦航次歌詩