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...養基金會調查統計，台灣逾525萬人受便秘問題所擾，包含久坐辦公室的上班族、缺乏運動的銀髮族、孕婦與產後媽媽等；而上班族中，尤以工作特性為「壓力大、久坐久站以及三餐不正常」的行銷活動企劃人員、秘書、專櫃銷

...身去茶水間或上廁所，就可以幫助身體肌肉伸展、舒緩，增加活動量，而在完成任務之後，「也會顯示解除了久坐的魔咒，變得更健康了，讓鼓勵變成一個誘因」。圖：（左）身體能量水平指數、（右）睡眠教練對於一般使用

...宜用於輕度至中度的椎間盤退化，相較於傳統手術治療，可大幅縮短恢復時間，其適用症狀包括慢性下背痛、久坐或活動後疼痛加重、椎間盤退化或彈性減弱、椎間盤突出壓迫神經根等，結合個人化復健方案，可望為病人帶來

...果。圖:canva 3.消水腫草莓含鉀量豐富，能幫助平衡體內鈉含量，改善因高鹽飲食導致的水腫問題。對於長時間久坐或下肢容易浮腫的人，草莓會是理想的選擇。圖:canva4.抗氧化防發炎草莓富含花青素和鞣花酸，這兩樣抗氧化物

...枕系列，共有４款頭枕和１款腰靠墊，每款舒適枕皆採用慢回彈枕芯，並符合人體工學設計，能夠舒緩開車時久坐的壓力與不適，就讓賀參熊舒適枕系解決各位開車族的困擾吧!安伯特x HO Bear賀參熊好康活動買就送『HO Bear賀參

...要的，一般每天一次到兩次的排便，必須是輕鬆順暢柔軟的排便，避免血壓波動，養成規律的排便時間，避免久坐，多做行走的運動，也可以讓排便更為順暢。標籤：

...，可是全部加總起來，仍是一筆可觀的金額，還好最近收入不錯，不會造成財務上的危機。健康方面需要留意久坐不動的影響。幸運物：珍珠　幸運色：米黃色

...健康與整體健康密切相關。難怪許多增加罹患阿茲海默症風險的因素，包括糖尿病前期、肥胖、缺乏維生素D和久坐不動的生活方式，都是源自於我們飲食和缺乏運動。好消息是，儘管有好幾個因素可以引起發炎、造成支