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關愛自己是可訓練的能力:高度自我疼惜的人具備「6個關鍵技能」

...在同樣的情況下,很難以「完美」且合乎道德的方式來滿足自己的需求。 能夠關愛自己的人在面對挫折時,往往會表現得更有韌性。他們較少因為自己的錯誤而感到受傷,較少遭受負面的精神狀態所苦,也比較不怕被拒絕。

大前天 14:14 | 遠見雜誌 | 關鍵字: 自我   疼惜   訓練   羞愧   受害者   教導   遠見雜誌   心靈成長   社會價值觀   厭惡感  

香港聾人舞團演出被取消 堅持追夢在台灣自由起舞    (3)

...要靠開大喇叭造成地板震動、舞台燈光變化,用身體感受節奏,心中牢記拍子,才能跟著音樂起舞,排練時間往往比平常人多2倍,付出的體力,流出的汗水也比人多。黃耀邦說,當初學跳舞,是因為讀書時壓力很大,不是所有

大前天 14:09 | PChome新聞 | 關鍵字: 聾人   舞團   香港   手語   起舞   森林   音樂   共鳴   藝術   協會  

農曆春節將屆 台南超高大樓、百貨商場消防演練過好年    (3)

...展,都市重劃大樓林立,超高層物(50公尺或16 層以上的建築)也日益漸多,而此類建築物有別於一般傳統建築,往往超出一般緩降機及消防雲梯車所能到達的高度,難以直接從外部搶救。第五救災救護大隊今在永康區一棟地上26

大前天 13:43 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 演練   消防   大樓   救災   搶救   台南   救護   大隊   百貨商場   農曆  

國際關注升溫:中國雅魯藏布江水壩對全球能源與環境的影響

...決心與策略,但其中卻也隱含著一些潛在問題。思享永續顧問服務公司的賴昱瑋顧問認為,大規模的水壩建設往往伴隨著生態系統的破壞,尤其是在生物多樣性豐富的西藏地區。從國際層面來看,這項建設項目可能引發鄰國的

大前天 13:19 | SETN 三立新聞網 | 關鍵字: 中國   雅魯藏布江   水壩   建設   技術   該項目   清潔能源   永續   西藏   能源  

蘋果用戶注意!iOS 18.2.1 緊急釋出 官方:建議所有iPhone更新

...本如果是iOS 後面加入數字,沒有小數點,例如iOS 18、iOS 17等,就是代表重大更新,往往該版本會在WWDC發表會上由總部發表升級重點。但往往重大版本的更新會出現較大規模的異常。🟡 iOS 數字後加入小數點第一位重大版本更

大前天 13:15 | Nownews 今日新聞 | 關鍵字: 蘋果   手機   今日新聞   解鎖   廣告   無預警   有用戶   閃退  

8旬嬤化身主廚辦桌 手路菜讓9旬長輩回娘家圍爐    (2)

〔記者吳柏軒/台北報導〕新春圍爐團圓是許多家庭年度盛會,對於獨居長輩則是往往面對孤單清冷的時刻,80歲阿嬤李甚從年輕擔任辦桌「水腳」到退休,平時手藝不錯,也趁過年前與老人關懷據

大前天 13:14 | 自由時報 | 關鍵字: 辦桌   圍爐   長輩   主廚   回娘家   自由時報   台北報導   新春   手藝   關懷  

被美列「軍工黑名單」!騰訊恐遭制裁 股價聞訊重摔

...巨頭。 有報導指出,清單本身雖不具有制裁措施,但往往會勸退打算與榜上企業打交道的美國公司。同時,美國國防部的名單,也可能會對財政部施加制裁的壓力。消息

大前天 12:58 | 中天快點TV | 關鍵字: 騰訊   制裁   黑名單   股價   美國   軍工   國防部   大陸   巨擘   重挫  

洪耀南觀點》黃明勳氣炸小粉紅 董明珠靠「民族主義」造晶片

...義情緒呈現快速膨脹。一方面,媒體高調鼓吹「突破封鎖、超越美國」的口號;另一方面,理性批判的聲音卻往往遭到情緒化攻擊,這種情形與清末義和團運動中的盲目排外極為相似。這種「精神勝利法」式的阿Q自我安慰,

大前天 12:41 | 新頭殼 Newtalk | 關鍵字: 晶片   民族主義   明珠   中國   黃仁勳   輝達   洪耀南   義和團   執行長   推特  

郵輪罹腸胃病者激增 傳染病專家:用這2招自保

...以在環境表面存活數天甚至一周,如果將手放在受污染的表面上、接觸口腔,便會造成感染。他說,諾羅病毒往往會在冬季達到高峰,且因季節不同,發病率強度也有區別。CDC也指出,在郵輪上發現並報告疾病爆發的速度比在

大前天 12:25 | 世界日報 | 關鍵字: 郵輪   旅客   腸胃病   傳染病專家   船隻   美國   疾病   微信   網頁   持續成長  

川普2.0人民幣怎走?瑞銀預測:人民幣到年底貶至7.5    (2)

...期持續下去,因此美國會在下半年上調關稅;美股仍有上漲空間,最大問題是,美國公債利率要降,黃金價格往往隨著債務水準的增加而走高,「黃金連中國大陸、印度等央行都在買,預估會破每盎司2900美元。」鄭提到,歐盟

大前天 12:16 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 川普   人民幣   瑞銀   貶值   大陸   關稅   投資   財富管理   汪清   財政政策  

你上榜了嗎?「內外有別」3星座 壞脾氣永遠只留給最親近的人

...條理,一旦期許落空,長期緊繃的壓力會瞬間轉為怒火,不滿情緒一股腦兒地往家人朋友身上宣洩,雖然事後往往會感到懊惱不已,但當下卻難以自控。

大前天 11:43 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 星座   內外有別   壞脾氣   巨蟹座   人格   面具   人際關係   顧家   敏感   現實生活  

侵害配偶權想私下處理?徵信業者:有「價目表」勿貿然輕易和解    (2)

隨著現代社會婚姻觀念的多元化,侵害配偶權案件的數量逐年攀升,這類案件往往牽涉到感情婚姻、法律及經濟層面的複雜議題。針對這類爭議大愛徵信社提醒民眾,面對侵害配偶權的問題時,

大前天 11:41 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 侵害   配偶權   徵信社   和解   大愛   案件   金額   受害者   業者   徵信  

無法避免應酬身體該怎麼辦? 血液淨化術幫助身體大掃除

...的清理血液中的廢物與血脂,並且更好維持身體的狀況。常常應酬,又吃大餐又喝酒,不僅肝臟容易出狀況,往往也是心血管疾病的高風險族群,千暘診所王德生醫師表示,診間遇到不少需要經常應酬的人,不管是已經罹患心

大前天 10:50 | PChome新聞 | 關鍵字: 血液   應酬   血管   大掃除   大魚大肉   喝酒   大口   健檢   寒冬   夜晚  

婆婆要求全家輪流照顧住院大姑!人妻霸氣拒絕:不關我的事

...憑什麼要照顧他」、「自己的女兒自己顧」。這起事件凸顯了婆媳關係中的矛盾與衝突。在傳統觀念中,媳婦往往被要求無條件地付出和照顧婆家,然而,當媳婦自己需要幫助時,婆家卻未必會給予同等的關心和支持。原PO的

大前天 10:39 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 婆婆   住院   大姑   蕃薯藤   臉書   子宮肌瘤   需要   編輯   社團   婆媳  

今年高股息ETF依舊漲不動…規模暴增1兆短期規模已見頂! 專家:沒大跌00713、00944等表...

...半年非常明顯,這盲點過去也一直存在!大多數高股息ETF選股時主要聚焦在高殖利率和獲利條件,但獲利條件往往看的是過去的水平。例如,會要求最近四季股東權益大於零,或是最近幾季不虧損,EPS 大於零。但股價的反應是

大前天 10:37 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 股息   下半年   大跌   配息   不動   專家   縮水   空間   熱門   第一部分  

【阮嗣宗專欄】美國要做什麼突破,才能給伊朗機會?

...阿薩德統治下的敘利亞、國王統治下的伊朗、穆阿邁爾·卡扎菲統治下的利比亞、薩達姆統治下的伊拉克——往往具有某些共同特徵:由個人而非集體領導統治、缺乏機構、由於對強制的依賴超過了廣泛的忠誠,加上缺乏廣泛

大前天 10:00 | yam蕃薯藤 | 關鍵字: 伊朗   美國   以色列   伊拉克   戰爭   影響力   中東   沙烏地阿拉伯   土耳其   虛弱  

影/怪道危「基」走入單向道迷城…十大危險路口 高達九成在基隆!

...車1.3個車位,將建築物本身停車需求內部化方式,解決緩解停車壓力。一座城市能否讓居民感到幸福與安全,往往取決於它是否給予人們最基本的尊重——步行的權利。基隆交通亂象,是歷史遺留問題與現代需求碰撞下的結果

大前天 09:43 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 基隆   路口   城市   迷城   步行   九成   幸福   安定   長路   喇叭聲  

失智症徵兆 神經科醫生:這5項在家就可檢測

...而很費力,就顯示執行功能、記憶或注意力出問題。上述簡易測驗算不上專業診斷。但愈早診出失智症,結果往往較好。如果認為自己或者你在意的人罹患失智症,英國國民保健署(NHS)建議盡快去看家醫科醫生。國民署指出,

大前天 09:43 | 世界日報 | 關鍵字: 失智症   醫生   神經科   罹患   徵兆   微信   網頁   流失   視頻   五種  

「這14個習慣」中風機率比一般人更高!美心臟協會提出警告 睡不飽也在內

當提到心血管疾病時,我們往往更關注心臟病,但中風同樣是一個普遍且嚴重的健康問題。根據美國心臟協會(AHA),中風是美國第5大死因,僅

大前天 09:30 | PChome新聞 | 關鍵字: 中風   心臟   協會   糖尿病   心臟病   美國   大腦   血栓   一般人   血管  

00878、00919、0056三檔季配搭00922跟債券00948B!小犬:穩健多元的資產配置

...資或持續配置,現金流可以進一步累積成長資本,幫助達成長期財務目標。5.抗通膨效果高股息ETF的現金分配往往能追上或超越通膨率,提供穩健的購買力保值效果。債券ETF補充防禦性,降低高股息ETF可能的股價波動影響。6.

大前天 09:25 | 聯合新聞網 | 關鍵字: 債券   穩健   股息   資產配置   現金流   風險   投資人   投資組合   配息   市值