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...提高基礎代謝率，促進脂肪燃燒。動作的執行，起始位置採俯臥姿，手肘置於肩膀正下方，將身體線固定好，頸椎中立，不仰頭不低頭，維持核心穩定，伸直大腿骨盆保持中立，不骨盆前傾、不後傾，過程中保持自然呼吸。年

...並稍微整理骨灰的位置。其中，也有火化技師會在這個階段尋找觀音骨（編按：日本稱為「喉佛」，指第二節頸椎，因為似佛盤坐時合掌的外形而受到重視）。也就是說，遺體在火化過程中與結束後，都會經過整理。因此，即

...盛大迎接6週年慶，推出包廂限定版6人套餐優惠價83折，大啖「和牛軍艦、一品超甜美、巧克力和牛牛舌角切、頸椎肉」，還每人現省近千元，訂位還招待價值2,480元高級日本清酒，年末尾牙團聚好值得。

...時搭配針灸、推拿、拔罐和艾灸等具有疏通經絡，調整陰陽、扶正祛邪、溫通氣血等中醫療法；另外還要注意頸椎病變有無壓迫動脈血管往頭部輸送氣血等等問題，來減輕大腦退化的速度與時程。張賜興醫師曾收治1名60多歲突

...鄉張姓青年，去年三月在高雄一處建案工地指揮吊掛鋼筋時遭鋼材揮到，從七點二公尺高處墜落，頭顱骨折、頸椎與胸椎重傷，這已是他半年內的第二次意外，因手術後遺症導致雙手乏力，終身無法再從事粗重工作。他嘆說，

...東醫院神經脊椎外科主任林哲光提醒，長期使用手機、平板，不僅會造成肩頸痠痛，頸椎更可能出問題甚至退化。牽一髮而動全身，頸椎、脊椎與末梢息息相關在神經外科長期看診，林哲光發現，現今一大部分的門診病患，

... 正確滑手機第一步就是先戒掉「低頭」的壞習慣！謝炳賢醫師表示，長期低頭使用手機，過度彎曲頸椎，容易引發駝背和頸椎疼痛等問題，此外低頭的動作對頸部的壓力會成倍數增加，因此切記手機不要越拿越低。使用手機時

...圍情況，避免發生不必要的事故。此外，消防局提醒民眾，當目睹車禍發生時，應避免立即移動傷者，特別是頸椎受損的情況，這樣可能會造成更嚴重的二次傷害，正確的做法應該是儘快撥打119報案，等候專業救援人員的到來

...斗六慈濟醫院院慶，曾小姐也祝賀斗六慈院生日快樂、六六大順。簡瑞騰表示，曾小姐罹患的是交感型頸椎病，因為頸椎第五、六節及六、七節椎間盤退化，刺激到交感神經，引起她多年來的不適，經以前方減壓固定融合的手

...動、骨骼異常、壓力或疲勞、鈣片補充過量與低溫都有可能造成肌肉當機。其中，許多長輩因脊椎、膝關節、頸椎或髖關節退化開刀，植入支撐骨頭的金屬物，處於低溫環境時，導冷特性的金屬溫度比肌肉低，因此更容易抽筋

...，不過發病後近一週開始有頸部肌肉疼痛、右手無力等情形，由於症狀未緩解因此前往急診就醫，進行MRI發現頸椎有脊髓炎而收治住院。後來這名個案經採檢檢驗確認感染D68型腸病毒，研判為腸病毒感染併發重症，林詠青防疫

...：一般人使用手機的姿勢，往往是頭部往前傾，頭部和脊椎未能保持在同一平面上，增加脊椎負擔，容易造成頸椎慢性損傷或退化，產生慢性肌肉拉傷、椎間盤突出等症狀；並且長時間維持同一個姿勢，導致神經被壓迫，引發

...地面尖銳碎石，刺傷對方眼睛，並奪走了短刀。由於烏克蘭戰士穿著防彈衣，對方以短刀刺入他的頸部、割斷頸椎，讓他無法動彈，才終止了這場血腥無比的格鬥。根據俄方公布的另一支影片，這名俄羅斯戰士是俄羅斯少數民

...，詳細肇因及肇責仍待交通大隊進一步調查釐清。消防局說明，民眾如遇車禍發生，應避免移動傷患，防止其頸椎或脊椎造成2次傷害，首先應報警求助並等待專業救援，也能在事故地點放置警示標誌，使往來車輛能減速或繞道

...打針之外，也會建議採用「震波治療」或「高能量雷射」等輔助治療；並非所有治療都適用於慢性疼痛，例如頸椎引起的疼痛，或是旋轉肌袖斷裂、肩關節唇病灶等，患者仍須經醫師評估後，才能決定合適的治療策略。