GAIS - 即時新聞

...擊運動來爽快消秏熱量的主軸，還新增可以坐在椅子上進行鍛鍊的「椅子健身」、一開機馬上就可以開打的「立即鍛鍊」，以及可以照自己節奏出拳的「拳靶鍛鍊」等，進化成能夠讓玩家享受到更多不同種類的運動方式。

...臨，家庭聚餐機會多，美食當前不禁讓人食指大動，但對於需要飲食控制的族群來說，最怕過度放縱後，辛苦鍛鍊的成果付諸東流！「COFIT」營養師羅瑋如表示，民眾在年節期間只要掌握正確進食方式，記住「水、肉、菜、澱

...動需格外小心。冷天時運動前應充分暖身並量力而為，如果出現胸悶、氣喘等體力急遽下降狀況時建議先暫停鍛鍊。泡溫泉注意溫差：溫差過大可能對心血管造成衝擊。泡溫泉前應確保身體未直接暴露於冷空氣，並避免水溫過

...，老人家不妨適度運動維持肌肉，例如從椅子上站起來坐下、坐在椅子上抬腿、側身彎腰等，並用較輕的啞鈴鍛鍊手臂和肩膀。攝取足夠的蛋白質也很重要，除了魚肉豆蛋奶，穀類和堅果不但也有優質蛋白，更有豐富膳食纖維

...多元公共空間；細鄰公八公園則以「森林中的泰山遊戲場」為主題，設計了多種攀爬及運動設施，幫助小朋友鍛鍊全身肌群，同時設置休憩座椅，讓家長和長者能輕鬆享受親子時光。大雅區大榮公園平衡遊戲設施此外，大雅區

...先是分享參與巴黎時裝周的難忘經驗；入圍金鐘獎也是他這一年意義最深重的事，期許蛇年事業進步外，也想鍛鍊自己的體態、累積更多繪畫作品。黃偉晉直言自己還在設立目標中，2024年發生的事件讓他坦言曾經歷過一陣子的

...成功的關鍵；她希望以自己的勇氣經歷激勵孩子們，堅持努力就會實現夢想！而跆拳道不僅是一項運動，更是鍛鍊意志與品格的最佳訓練，鼓勵孩子勤於每天的練習，堅定地朝國際舞台邁進。游淑貞在頒獎時鼓勵孩子們，陳廖

...是很有意思的議題，戰服這種東西為什麼只能女生穿，那些上來靠腰伴侶不跟自己做的都該穿，或是去健身房鍛鍊好身材再來靠腰」。

...有頭有腳」的機器人重複抓取、搬運、裝配、焊接等具體操作，主要鍛鍊雙手協同能力。運動類型「能跑能跳」的機器人必須持續穩定地跑圈，主要鍛鍊運動反應能力。把人類動作遷徙至人形機器人，工程師邊訓練邊採集數

... 社工歐緁薰指出，身心障礙者在書寫書法的過程中，通常會面臨注意力不集中或手眼協調之挑戰，透過書法鍛鍊專注力、提升手眼協調能力，同時穩定情緒。岡山小作所服務使用者阿榮為腦性麻痺患者，因手部張力大，動作

...做到什麼程度。　　20 年前死裡逃生的凱因謝爾終於回到了帝國的領地，而傳聞中七英雄就在他眼前。從小鍛鍊劍術的凱因謝爾過去被稱為是帝國最強的劍士，但是面對位高權重的七英雄，以他的劍術與似乎有著缺陷的能力

... 不僅如此，趙露思透露醫師給的建議，「除了用藥物控制身體症狀，你需要鍛鍊並參與社交活動。這樣就不會陷於疾病的負面情緒。漸漸地，就會找到解決方案，也會感到自己在一天天地變好

... SNK 也會參加其他非英語系的大型電競比賽。目前遊戲已經規劃到第三季的內容了，希望遊戲可以長久地玩，鍛鍊出最強的選手。巴哈：大張先生對這次《》的新作《City of the Wolves》有什麼感想呢？大張：《》可以說是《

...力工作著』！」飾演殺手T細胞，同樣有多段武打戲的山本耕史則笑稱演出這個角色就現在鍛鍊體能一樣，「幸好我本來就很喜歡鍛鍊，所以我很開心演這個角色，萬一我的角色是白血球，那我就要減肥讓自己變更苗條了！」

...容易掃出一身病痛，出現這裡痠、那裡痛的狀況。楊照彬指出，特別是久坐、少運動的辦公族，因為平時缺乏鍛鍊，在肌肉過度使用、姿勢錯誤的狀況下，很容易造成肌肉及關節不舒服，而到復健科就醫。究竟，大掃除容易掃

...一次發現運動就能瘦！」也表示因為已經37歲了，現在沒有想刻意減肥，但因為想活到150歲，因此希望把自己鍛鍊好。先前渡邊直美來台時，也曾前往行天宮拜拜求緣

...保暖衣物，讓養護長輩穿暖暖好過年；如是福利基金會則捐贈15台腳踏式輪椅，讓行動不便住民長輩們能用於鍛鍊；奮起福米餅創辦人陳岱聲也慷慨捐贈1,500條米餅，讓長輩們在年節享用東方美味點心；此外透過東區區公所資

...佳孝指出，雙腿健康是無憂樂齡生活的關鍵之一，他分享一套超簡單的運動方法「蛙腿蹲」，可以一口氣同時鍛鍊雙腿肌肉、活動關節，幫助延長「健腳壽命」，打造不退化的健康勇腿！無法走路是萬病之源！打造健康雙腿永

...軒指出，iSTEAM PowerTech結合仿生機器人實作課程，讓學生在製作過程中不僅培養濃厚興趣，也透過克服各種挑戰鍛鍊出更強大的團隊合作能力。參賽學生陳褓原表示，感謝老師假日的辛勤付出與不厭其煩的指導，讓子龍國小團隊

...角色飆速成長；出遊支援序號也準備就緒，輸入序號即刻獲得 1,500 耐久度「［活動］柯里奧的釣竿」與長時間鍛鍊「［活動］修練之書（3 日）」，享受親友相聚時光的同時也能輕鬆成長。第二波冬季活動趣味登場　　202