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台北人南下順道搶買　台中市場百元年菜人潮爆

...家過年，經過台中特地繞進市場買年菜，除了店家幫忙搭配好的，還有其他菜色讓你混搭，有炸魚砂鍋魚頭、藥膳醉豬腳、糖醋排骨、人蔘全雞和醉蝦，店家說：「排到最後可能剩這盤，我也沒辦法，你要不要先買起來。」店

過年團聚！動手做「紅燒獅子頭」質地易咬讓長輩快樂吃 (2)

...偏軟的菜餚，就很適合一家大小共同享用，例如紅燒蹄膀、蟹黃豆腐、清蒸魚、紅燒獅子頭、蘿蔔糕、蝦鬆、藥膳湯品或佛跳牆等。菜餚中若有整塊肉類、蔬果或米食等，建議依據牙口與吞嚥能力剪小塊或剪碎後再食用。「紅

好口福／年菜這麼吃…安神助眠

...質的食物，如雞肉、豆腐等。年菜中「雞」的發音與「吉」相近，象徵著吉祥如意、家庭和樂的薑蔥白切雞、藥膳雞湯，都是不錯的食物選擇。維生素B6：是支持神經系統健康及幫助合成血清素和褪黑激素的重要維生素，有助

中醫治療糖尿病

...補脾胃的功能，且四種藥材已研究證實均有降低血糖的功效，為常見的平補藥膳，虛寒、燥熱等各種體質都可食用，是一帖適合全家大小食用的藥膳。●山藥：健脾養胃、補肺益腎，還能滋養肌膚，健腦增記憶，平補肺脾腎，

農曆年假期低溫來襲！7-ELEVEN走春保暖禦寒攻略百項商品優惠

...「辛香辣姐鍋」、「爆香石頭鍋」，簡單復熱就能開鍋，以及麻油雞湯、羊肉爐、黑蒜雞湯、胡椒豬肚雞湯、藥膳排骨湯等滋補燉湯；另外冷藏美味鮮食聯名系列：有「可口紅燒牛肉麵」、「銀座篝-雞白湯拉麵」、「加賀屋-

吃團圓飯注意！「這道」高達4000大卡年夜菜熱量一圖看

...(一條1000g) 1010kcal干貝海鮮蔬菜湯(1200g) 818kcal烏魚子(一片200g) 800kcal清蒸魚(600g) 768kcal黃金炸蝦球(10顆300g) 729kcal藥膳醉蝦(約15尾500g) 510kcal水果拼盤(1050g) 400kcal高敏敏指出，很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個

年節泌尿健康有解！中醫推薦兩大莓果：覆盆子與山茱萸守護腎氣

...攝取，改喝溫熱飲品如薑茶或紅棗桂圓茶，促進血液循環。補腎護陽：適量食用覆盆子和山茱萸製成的茶飲或藥膳，在中醫師指導下調理泌尿健康。保暖防寒：做好腰部與下肢保暖，睡前泡腳是促進腎陽恢復的良好方法。林舜

暖暖包買1送1、關東煮買4送1！超商迎戰年假低溫　百項保暖品優惠

...香辣姐鍋」、「爆香石頭鍋」，簡單復熱就能開鍋。其他還有麻油雞湯、羊肉爐、黑蒜雞湯、胡椒豬肚雞湯、藥膳排骨湯等滋補燉湯。另外冷藏美味鮮食聯名系列，有「可口紅燒牛肉麵」、「銀座篝-雞白湯拉麵」、「加賀屋-

喜蛇迎新春　台中市場年貨、伴手禮、圍爐食材採買報你知 (3)

...場」丸東商號的百元年菜聞名遐邇，每年都供不應求，今年同樣一開賣就大排長龍，有經典套餐組合(佛跳牆、藥膳醉豬腳、紅燒獅子頭等十道)，有單點100元的平價年菜，也可選購精緻豐富的品項讓圍爐更加豐富(例如鮑魚、人

台南安平雅樂軒推出周年慶優惠 3道單點年菜外帶千元有找

...啡券等好禮。即日起至1月24日中午12點，開放3款精緻年菜預訂，輕鬆打造新春團圓佳宴，「藥膳紹興醉鮮蝦」香氣濃郁，藥膳入味，售價$680、奢華懷舊兼具的「魚子醬干貝酥古早味米糕」售價$880、異國風味的「香酥爐烤豬

美肌女王藤原紀香的「溫活」祕訣：3招睡好、變美、小毛病也不藥而癒

...身提升體溫藤原紀香不僅以演員身分持續活躍於演藝圈，同時還擁有日本溫活協會「溫活指導士、溫活藥膳料理士」資格。原來是因為她在新冠疫情期間，因為焦慮、禿髮等症狀，開始密切關注自己的身心健康，這才發

嘉義優鮮水產年節不打烊于美人推介是健康美味首選 (4)

...義優鮮」的水產品。直播中也精選出四樣年節必備水產，提供8折限時限量優惠活動，包括蝦覓世界的中尾5.5°藥膳紹興醉蝦、好美農漁產的去刺虱目魚、飛魚卵香腸，以及海岸鮮物的果乾烏魚子(金鑽鳳梨)，都是新年全家團聚

台南市議員林美燕結合商界捐贈警消年菜 (3)

...都欣喜表示，警消同仁感受到社會各界的愛心，更能在春節期間專心守護民眾的公共安全。美得心公司捐贈的藥膳雞禮盒，將分贈給安平區、南區的消防、警察單位，也涵蓋社區巡守人員春節值班的需求，消防局副局長李政昌

國人最愛那四大鍋物？台南亞果薈熟知市場推「熱」鍋搶商機 (3)

...商機，運用滋補配方配合台灣在地優質食材，以國人最愛的鍋物，即日起推出──崁頂麻油雞、養生薑母鴨、藥膳羊肉爐與麻辣溫體牛等四款經典冬日鍋物，每款最低1380元+10%起，為饕客帶來溫暖的冬日饗宴。亞果薈推出四款

用中醫智慧抓住「冬季黃金期」！暖身補血輕鬆打造健康體質 (3)

...力，能改善情緒及睡眠，尤其適合在經期或壓力大時飲用。藥膳食補+生活儀式感寒冬健康雙重享受周宗翰中醫師表示，冬季是體質調理的黃金時期。建議使用藥膳燉包搭配羊肉或雞肉等肉類食材，熬煮杜仲四物湯或八珍湯，

七生肖健康隱憂大公開！屬牛小心血光之災，五型藥膳飲助健康加分！ (2)

...心血管保健到體質調理都需要特別注意。幸運的是，京都堂中醫師與營養師結合多年臨床經驗，研發出「五型藥膳飲」，為不同體質設計，幫助從日常飲食中輕鬆調理，增強體力。牛：心血管疾，不容輕忽玉珮老師提醒會有血

冬季限定！亞果薈推出四款傳統鍋物暖冬滋味席捲安平 (2)

...南安平亞果薈中餐廳自即日起推出四款經典冬日鍋物，搶攻寒冬的鍋物商機，包括崁頂麻油雞、養生薑母鴨、藥膳羊肉爐與麻辣溫體牛，每款最低自1380元+10%起，鍋物採用滋補配方及台灣在地優質食材，為饕客帶來溫暖的冬日