GAIS - 即時新聞

...，魚餃8個約165大卡。由於春節年菜多屬大魚大肉型態，林嘉玲營養師提醒民眾應該多吃蔬菜，圍爐聚餐可準備茼蒿、高麗菜、玉米筍、金針菇、杏鮑菇、木耳、白蘿蔔和大頭菜等，最好蔬菜能佔一餐飲食量的1/2，至少不要少於

...冬季當令高纖維澱粉類，如：山藥、蓮藕、芋頭、馬鈴薯；蔬菜類有蘿蔔、高麗菜、大白菜、芥菜、芥藍菜、茼蒿、菠菜、萵苣與各種菇類；水果則有芭樂、柳橙、蜜棗及柑橘類等。4. 年菜分裝長保鮮營養師表示，春節也要留

...不要錯當蔬菜放了！其中蔬菜種類很少，1/2盤有些太空虛？其實佛跳牆裡面的木耳、金針菇等菇類，火鍋裡的茼蒿、高麗菜、大陸妹、海帶、蘿蔔、玉米筍都是蔬菜類，可以多利用鍋物裡的蔬菜種類增加1/2盤的豐富性。營養師

...還要一個冰箱通通塞進去，他就分享初二前就可以先將不耐放的蔬菜先煮掉。如A菜、菠菜、大陸妹、青江菜、茼蒿、大刈菜、刈菜仁、芹菜、芹菜管、娃娃菜、韭菜、韭菜花、青花菜、花椰菜、青花筍、茄子、荷蘭豆、皇帝豆

...新品「壽喜燒」、「鰹魚和風露」，這次他鎖定年輕人叩關，尤其針對時下忙碌族群，只要買好肉片、洋葱、茼蒿、豆腐等食材，不需自行調味只要倒進「壽喜燒」，煮熟開動就可吃到如上館子般的好味道，輕鬆便利又有成就

...還營養豐富，絕對是春節期間餐桌上的健康新亮點！【健康蘿蔔糕湯，這樣吃更健康！】低油清爽湯底：採用茼蒿、香菇等蔬菜及少量植物油，摒棄傳統油炸方式，湯品清爽不油膩，每一口都讓味蕾感受純粹鮮甜。陳惠貽營養

...回味無窮，羊肉爐及麻辣牛每份售價1,680元+10%。每款鍋物均附有豐富配菜，包括高麗菜、綜合蕈菇、玉米筍、茼蒿、手工丸及豆皮，讓食客每一口都能感受到食材的鮮甜與用心，還能夠進行肉類或海鮮加點，像是波士頓活龍蝦

...639公噸，平均價格每公斤為86.1元。果菜批發市場對節前需求量較高之果菜如蘿蔔、甘藍、包心白菜、花椰菜、茼蒿及柳橙、棗子、蓮霧、番石榴、冬蕉及進口水果等大宗當令果菜，均貨源穩定且供應充足可滿足年節前民生需求