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...精代謝，減輕身體負擔。2、與親朋好友相聚時，適度抱怨生活雖能起到情感取暖的作用，但李耀東醫師提醒，舒緩心情後應盡量保持正向思考，為彼此注入更多積極能量。在情緒調適方面，建議練習冥想或深呼吸技巧，有助於

...至豐勢7）國10鼎金系統至燕巢系統等。預計上述路段將出現車流集中情況，建議南向駕駛儘量於下午出發。為舒緩車潮，高公局今日採用單一費率、開放路肩及匝道儀控等措施。用路人應遵守交通規則，並留意官方即時路況資

...有歷史意義的建築曾是少帥幽禁時的重要場所，同時也是劇中關鍵的拍攝場景之一，接著前往將軍湯泡腳池，舒緩身心，重現劇中療癒的氛圍，最後漫步於三毛夢屋，感受濃厚的文學氣息，探索三毛創作的靈感來源，這些景點

...，多喝溫水、搭配五穀雜糧與蔬果，必要時可以喝薑茶促進新陳代謝，適度運動，如簡單的瑜伽或伸展操，能舒緩假期可能累積的疲勞感。邱臣遠特地把自己好運與人緣小秘訣，分享給國人：帶微笑出門、迎接每一天，主動向

...問題也注意，若無法避免工作打掃量增加，休息次數時間就要增加做身體伸展，牛式、眼鏡蛇式、拱橋伸展可舒緩下背肌肉。（圖╱台中慈濟醫院提供）「春節打掃最常發生的都屬於結構性且急性疼痛。」陳明慶醫師指出，習

...國中增班，國中總量管制學校也增至8所；新竹縣國中總量管制學校也將從6所增至8所，並增加設置湖口國中，舒緩國中入學壓力。新竹市尤其是鄰近竹科的東區人口快速增加，多所國中近年出現校舍不足、學生設籍時間不夠長

...雞（南瓜含維生素A）、涼拌青花菜、水果拼盤都是富含抗氧化營養素的佳餚。此外，花茶中的天然草本成分能舒緩壓力、促進放鬆，改善睡眠。改善睡眠品質不僅在於吃什麼，還包括如何吃？一、進餐時間：選擇清淡的晚餐，

...。但美國聯準會於2024年9月開始啟動降息，讓2024年壽險業所持有的美債資產價值由低點回升相關財務指標得到舒緩，包括資本適足率及淨值比。同時，受益於資本市場表現好帶動投資型保單買氣，分紅保單在銀保通路大力推廣

...應近年風靡的「療癒經濟學」，曾展出的知名IP包括魷魚遊戲英熙娃娃、無所事事的小海豹等，透過藝術創作舒緩心理壓力，創造闔家歡樂出遊的情境。▲立法委員林岱樺與民眾開心合影。（圖／林岱樺團隊提供）林岱樺強調

...小吃。另外，若喜愛泡湯的民眾，搭「153谷關線」至谷關，享受水質清澈、無色無味的溫泉，幫助消除疲勞、舒緩壓力。喜歡時尚都會、文創氣息的朋友，經典路線「11台中時尚城中城線」，無論回訪幾次，總能發現新創意魅

...名滑到某一篇文章，直球擊中你的內心，中肯到不行，接二連三的滑到類似的文章，為低潮中的人提供片刻的舒緩洗滌，但你知道嗎？乍看之下充滿正面能量，但若忽略背後的涵義，並且找到文章與生活的實踐之道，長期接觸

...護者，你是不是經常感到思緒紊亂、情緒煩躁？其實，只要幾分鐘，透過按摩3個「合穴」搭配放空練習，就能舒緩壓力、理清腦袋！對此，中醫師林舜穀分享，這3個合穴分別在肺經、心包經和心經，它們是：尺澤、曲澤、少海

...管制，並操控燈號優化車流通行。同時，透過警察廣播電臺即時發布交通資訊，引導民眾避開管制區域，有效舒緩交通壓力。採買民眾對於警方快速應變與現場秩序維護紛紛表示肯定。斗六警分局全面啟動交通管制措施，並加

...售創新藥益路取（替瑞奇珠單抗注射液）、在售獨家藥喜遼妥（多磺酸粘多糖乳膏）、及皮膚學級護膚品禾零舒緩產品系列（專為AD人群研發），以及在研創新藥磷酸蘆可替尼乳膏（用於輕中度AD、非節段型白癜風的局部治療）

...學會統計，全台約有200萬人長期飽受偏頭痛折磨，女性患者比例更高達男性的三倍。許多人習慣以止痛藥暫時舒緩頭痛，但長期服用可能引發「藥物過度使用性頭痛」，反而讓情況惡化。中醫師沈俐伶提醒，頭痛的治療不能僅

...發；外出時可配戴太陽眼鏡，減少紫外線對眼睛的傷害；早晚清潔臉部後，可用溫毛巾熱敷5至10分鐘，有助於舒緩眼部肌肉，減輕疲勞，增加淚液分泌。食藥署指出，如果長時間追劇引發乾眼症，目前治療用藥包括點眼液、眼

...用新鮮水果及香辛料增添風味，在享用美食佳餚的同時，也能吃得健康無負擔。秘訣2：每週150分鐘身體活動，舒緩筋骨更健康除了健康飲食外，適度的運動同樣重要，建議每週進行至少150分鐘的中等強度身體活動，如：健走、

...壓力。5、足量喝水，促進代謝酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度，加速代謝，減少宿醉風險。6、服用解酒湯，舒緩不適可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。7、按摩穴位，緩解不適酒

...農曆新年象徵著新的開始，也是重新調整身心的最佳時機。在這個喜慶的日子裡，我們不妨為家中增添一些能舒緩壓力的植物，不僅美化空間，還能營造一個平靜、放鬆的環境。畢竟，迎接新的一年，我們需要以最佳狀態迎接

...實現。與其如此，不如給自己一個輕鬆的小目標，例如：多花些時間閱讀一本喜歡的書、去一處能讓自己身心舒緩的景點，或者與重要的人共度一段輕鬆的時光。這些簡單又容易達成的小事，可以大大提升個人的幸福感，為生