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...舌是非、破財損耗，官符所害，寬以待人必能轉禍為福感情上：天賜之福，如意遂心健康上：腸胃婦科、肩頸筋骨、腦神經衰弱、心神不寧暗裡憂宜：祭改、光明燈、文昌智慧燈、化解累世冤親債主、捐瓦蓋廟屬虎(1926 1938 195

...名。（示意圖／資料照片）4、不要睡午覺：初一不要睡午覺，可外出走走，目前受疫情影響建議可以在家伸展筋骨，與家人聊天。5、忌動針線：初一動針線未來一年容易有血光。6、忌動剪子和刀子：初一動刀子剪刀，易有煞

...暖身運動僅需要做身體大肌肉的活動即可，先把手腳動一動、扭一扭，再做四肢的伸展運動，將四肢的肌肉與筋骨活絡起來；接著頸部跟腰部也應扭一扭、鬆一鬆，就能夠避免掉很多不必要的扭傷及拉傷。尤其是平時不習慣打

...周內下背痛為急性；疼痛十二周以上屬於慢性；介於四周至十二周之間則為亞急性下背痛。▲陳醫師提醒肌肉筋骨勞損問題也注意，若無法避免工作打掃量增加，休息次數時間就要增加做身體伸展，牛式、眼鏡蛇式、拱橋伸展

...鮮水果及香辛料增添風味，在享用美食佳餚的同時，也能吃得健康無負擔。秘訣2：每週150分鐘身體活動，舒緩筋骨更健康除了健康飲食外，適度的運動同樣重要，建議每週進行至少150分鐘的中等強度身體活動，如：健走、跳舞

...、愛情都不會開花結果。5.蟲蛀蝕過的家具、桌椅：木製的家具桌椅代表筋骨，如果被蟲蛀蝕過，一定要請人維修或扔掉，若是不扔，恐怕新的一年筋骨會受到影響。6.沒有魚的魚缸不要裝水：閒置或是造景的魚缸不要裝水，因

...向天秤座短評：良好的信用有助於事業的發展。【整體運★★★★☆】為情事所困，再加上許久沒有活動活動筋骨了，不妨到運動場上給身體加加油吧。今天用心去做好每一件事，讓自己處在忙碌之中，煩心的事就能暫時忘卻

...當心著涼感冒，喉嚨發炎。過年期間長時間熬夜追劇或是打麻將，日夜顛倒，精神狀況不良。年假期間牙齒或筋骨容易疼痛，又找不到醫院治療，只能吃止痛藥撐一陣子。處女座：整體運勢工作運方面，新月發生在工作宮位，

...，也滋生細菌、黴菌，甚至附著陰氣，引發病痛藥物不斷，犯小人。」另外還有被蟲蛀的家具桌椅，可能導致筋骨、骨頭不好、造景魚缸如果已經沒有魚，要快把水抽乾，不然容易變成髒水或污水，影響運勢和肺部、舊毛巾、

...（示意圖／擷取自pixabay）五、遭蛀蝕的家具家中的木製家具若遭蟲蛀，要迅速清理或修理，否則住在裡面的人筋骨會不好。六、未使用的魚缸家中的魚缸如果裡面已經沒有魚了，要趕快把水抽掉，避免空氣中的落塵衍生髒水、

...年期間，巨蟹座可以帶領家人一起在家進行居家健身操，或在社區附近散步，讓家人彼此陪伴的同時輕鬆活動筋骨。巨蟹座還可以安排簡單的健康比賽，如每日步數挑戰，讓每位參與者都能感受到運動的樂趣與家的溫暖。

...減少躁動情況。定時停車休息車程超過1至1.5小時，或遇到塞車情形時應停車休息。讓寶寶下車透氣、活動筋骨，避免長時間待在悶熱的密閉車內。家長也可利用此時補充體力。搭乘大眾運輸工具的注意事項適合情境適

...替家務，讓不同肌肉群可以輪流休息，以預防勞損。另外，在大掃除前可以先進行5～10分鐘的暖身運動，活絡筋骨，特別是肩部、腰部與腿部的伸展運動。也可以考慮使用吸塵器、掃地機器人、板凳、長柄推把、推車、一次性

...或病毒感染發燒均有效，但主治症狀略有不同，「銀翹散適用喉嚨劇痛或合併發燒的症狀。葛根湯適用發燒、筋骨痠痛、身體熱，汗卻流不太出來的症狀。」中醫師提到，比較少見「柴胡桂枝湯」和葛根湯主治症狀類似，主要

...穩定，只要維持規律的生活作息，杜絕吸菸、喝酒、賭博等惡習，便能平安度過這一年。但須特別留意四肢與筋骨，尤其是平時好追劇或久坐不動的人，要記得適度起身活動。●好運提點：若希望行事能更加順風順水，除了要

...果融合，為了讓長輩容易咀嚼，貼心加入豆腐做成麵團，再揉成一顆顆小巧圓潤的湯圓。慶賀新年也不忘活動筋骨，老師領著大家跟著音樂節奏，動動手腳做體操，活動身體精神好。現場也讓長輩販售自己的手做拼布作品、手

...薛光傑建議，當菸癮來襲時，可運用「快樂戒菸四招」：深呼吸15次穩定情緒、喝水滋潤喉嚨、伸展運動活絡筋骨、清潔口鼻提振精神，有效克服戒菸過程中的不適。全方位支援專業照護網羅東聖母醫院副院長賴志冠醫師強調

...。感情方面，11月至12月份會有新對象出現，但採取觀望態度讓你不肯往前。健康方面，留意因運動或意外造成筋骨韌帶損傷，演變成慢性運動傷害。 <獅子座>今年上半年可持續廣結善緣並拓展人脈，有助於事業發展。際關係將

...水腫，時間過長甚至會引發「下肢靜脈栓塞」，不可不注意。三招式教你舒緩筋骨但避免久坐仍是最佳良方張益維醫師指出，避免久坐是預防筋骨痠痛的良方，但若是因為同一個姿勢維持太久而發生痠痛麻的情形，民眾可以先

...產生的狀況，幾乎可發生在任何部位。由於僵直性脊椎炎初期症狀不明顯，患者往往以為自己是肌肉拉傷或是筋骨問題，因此常延誤就醫。魏正宗醫師表示，此疾病會影響脊椎靈活性，隨著病情惡化，可能導致脊椎與周圍關節