GAIS - 即時新聞

...化、長細紋，與哪些因素或不良習慣有關？王雅慧醫師說明，抽菸會降低皮膚含氧量、影響膠原蛋白生成；睡眠不足容易影響眼周代謝。嗜吃高油、鹽、糖等重口飲食，則可能減緩皮膚的代謝速度，引起「糖化反應」，是肌膚

...睡眠充足陳柏諺表示，充足的睡眠時間有助於腸道胃休息，睡眠也與腸道菌群的平衡密切相關。研究指出，睡眠不足或品質差，會擾亂腸道微生物的多樣性，增加發炎性腸道疾病的風險；反之，規律且高品質的睡眠，能促進腸

...確實還在走道上作逐排座位巡查，奇怪的是，窗子竟然映不出她的影像，怪咧！我發誓，我既沒喝酒，也沒睡眠不足，不禁皺起眉頭感覺奇特……算啦算啦，還是繼續看我的報紙，順便發想些創作靈感。座艙長前輩的淚光等到

...如杏仁、腰果、核桃、南瓜籽有抗氧化物與礦物質，對抵抗力提升也有幫助。廖欣儀進一步指出，平常容易睡眠不足的人，應讓自己擁有規律且充足的睡眠，多補充芝麻素、GABA等對入睡有幫助的營養，也能多一道免疫保護鎖，

...警覺性和反應速度的藥物，如部分抗組織胺藥物、肌肉鬆弛劑等。3.充足睡眠、適度休息：疲勞駕駛往往與睡眠不足有關，特別是長途駕駛時如感覺疲勞想睡時應停車休息、下車走走或適度飲食提升精神。年假連續假期期間，

...警覺性和反應速度的藥物，如部分抗組織胺藥物、肌肉鬆弛劑等。 3. 充足睡眠、適度休息：疲勞駕駛往往與睡眠不足有關，特別是長途駕駛時如感覺疲勞想睡時應停車休息、下車走走或適度飲食提升精神。年假連續假期期間，

...鶴靈芝、檸檬馬鞭草、甘草、山楂、薏苡仁、紅棗、乾薑、薑黃、朝鮮薊等10種花草組成，適合經常熬夜、睡眠不足的人保養使用，希望未來也能受各界肯定。

...減少多種併發症，包括中風。9、感染COVID-19的病史可能增加血栓風險，但仍需更多研究確認。10、睡眠問題睡眠不足或睡眠呼吸中止症均會大幅提高風險。11、社會經濟因素低收入者中風風險較高，可能與醫療資源有限或其他

...降會導致血管擴張，引起晨起後的頭痛，這種頭痛通常是額頭和後腦勺在痛。3、注意力下降與記憶力減退 睡眠不足就會影響腦部功能，患者可能感到思考遲鈍，工作或學習效率降低，甚至記憶力變差。4、情緒不穩長期的睡

...據世界睡眠學會2017年公布的數據指出，全球有45%的人口有睡眠問題，嚴重影響到健康，有許多的研究顯示，睡眠不足對健康會造成許多危害。而在吃藥之前，不妨先試試看這個方法！緊張、壓力分泌興奮荷爾蒙造成入睡

...週期持續約一分鐘。神經元記錄顯示，大腦的大部分經歷重播發生在動物瞳孔很小的時候。蠕蟲研究表明，睡眠不足會損害氣味記憶這讓科學家想知道瞳孔大小和記憶處理是否有關聯。為了找到答案，他們採用了一種稱為光遺

...。雖然收入豐厚，但是避免不了的開銷也很大，讓天蠍覺得自己很像是在扮演過路財神。健康方面需要留意睡眠不足的影響。幸運物：青金石　幸運色：黃色