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...合醫院提供）邱昱瑞說，今年農曆過年長達9天假期，提醒民眾在飲食上須注意，尤其曾經罹患乳癌的患者，盡量避免吃油炸高油脂、高糖、或是臘肉等經過加工處理的食物，選擇清淡、水煮的飲食，才不會造成身體有更大的負

...埔寨等）可經醫生評估，自費接種後再行前往。而抵抗力弱人士、孕婦及未滿1歲的兒童則需做好自我防護，盡量避免出入群聚場合及與不具免疫力人士接觸。 # 首圖來源／Freepik 更多NOW健康報導就❤NOW健康： │ │ │

...可能會像流水一般，流走不復返。藍色作為包包的顏色，看起來亮眼又時尚，但在皮夾的開運選用上，還是盡量避免選擇，尤其是代表海水的水藍色、淺藍色。

...圖／翻攝自nonbirinakai.co.jp）中居正廣還提到，自己先前在解決此事的過程中有約定保密義務，因此這陣子都盡量避免由他這邊傳出消息，然而仍因為這個問題造成自己在工作上的困擾，因此這次才選擇在自己能說的範圍內來傳

...民眾進行泡溫泉、賞雪等活動。對此，醫師指出，泡湯宜結伴不宜超過30分鐘，有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免；至於上山賞雪除了做好保暖，也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀，做好保護措施才能安心過冬。溫

...，評估是否需要補打疫苗。避免高風險地區：未滿1歲或尚未接種疫苗的嬰幼兒應避免前往疫情流行地區，並盡量避免出入人潮擁擠的公共場所，特別是在春節期間的交通樞紐、觀光景點等人流密集的區域。加強個人衛生習慣：

...關。要預防流感，專家建議採取標準的預防措施，例如在人群密集的地方佩戴口罩，如果屬於高風險群體，盡量避免擁擠的場所，保持良好的手部衛生，並接種流感疫苗。

...院預防醫學中心醫師黃亮凱建議民眾，泡湯宜結伴不宜超過卅分鐘，注意水溫，有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免。上山賞雪除做好保暖，也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀，注意小技巧，在寒冬也能盡情享受樂趣

...齡老，很可能就是外觀打扮出了問題。日本網站「サンキュ！」近來就，指出哪些打扮方式容易顯老，應該盡量避免。1. 穿不合身的衣服穿著不合身的衣服，就會給人一種老氣的形象。與其選擇貴但不合身的服飾，不如挑選剪

...山區路況，若下雨有濃霧現象影響行車視距，呼籲用路人上山之前務必評估氣候狀況，如遇下雨或濃霧天候盡量避免上山；另外請大家共同愛惜南橫山林勿隨意丟棄垃圾，共同守護南橫淨土樂園，也請用路人行經南橫公路隨時

...，日本海沿岸從北部到西部的大片地區，10日為止都會降下「警報級大雪」，可能導致交通癱瘓，呼籲民眾盡量避免出門，並多注意安全。當局也警告，部分積雪覆蓋的地區，尤其是青森縣，可能會在融雪時引發雪崩，提醒民

...從自己口袋取物，這在傳統觀念中象徵著財富外流，有「漏財」的負面寓意。為了保住財運，建議過年期間盡量避免這類動作，以免帶來不必要的麻煩。除夕禁忌除夕作為春節的開端，有許多習俗與禁忌需要特別注意：避免吃

...活中要如何防範？鄭世隆建議，有抽菸習慣的民眾一定要先戒菸，並遠離二手菸傷害；再者則是遠離空污，盡量避免接觸PM2.5。對於女性而言，炒菜油煙也是肺癌的危險因子，建議在烹飪時務必開抽油煙機。另外，可透過低劑

...位提出這些狀況。」。為了安全起見，陳光軒幾經考量，還是決定向警局正式提出申請隨扈保護，近期也會盡量避免太多、太複雜的公開行程，造成大家困擾，希望外界能諒解。他表示，「十幾年前我選擇回到苗栗，對抗大埔

...助，所以他建議，孕婦還是應該要避免接觸氟化物，而紅茶、軟性、都可能含有氟化物，所以建議孕婦須要盡量避免。（編譯／翁靖祐）# 首圖來源／Freepik更多NOW健康報導就❤NOW健康： │ │ │ │

...席哈里斯道森（Marqueece Harris-Dawson）則呼籲市民保持警惕，就算是身處在尚未受火災直接影響的地區，也應盡量避免上路並妥善收納庭院物品，防止火情擴大。

...予足夠保護力，新生兒重症風險高，這2個時間點須特別留心；因麻疹傳染力強，戴口罩也很難完全阻絕，應盡量避免前往高風險區，若家中有人接觸過，最好隔離一段時間為佳。

...零食避免選高油、高糖的加工食品最後也提醒大家盡量少飲酒，飲酒會促使血管收縮、加重心臟負擔！建議盡量避免飲酒，如有需要，以茶(水)代酒，還有很重要的切記要多喝水，血液才能保持順暢不濃稠！自己的體重x30～40，

...炎、德國麻疹）疫苗是目前預防麻疹的最有效方式，呼籲未打過疫苗的孕婦、1歲以下幼兒及免疫力低下者應盡量避免接觸，15歲至49歲婦女若沒有抗體也可接種公費疫苗。（CTWANT）【更多CTWANT報導】

...慣，飯前飯後也要勤洗手，以預防病毒傳播！IBD患者記得要持續用藥，一旦出現不適症狀應立即就醫，同時盡量避免使用不必要的抗生素和非類固醇性止痛藥。歲末年初，工作和應酬繁忙，讓身心的壓力直線飆升。李柏賢醫師