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...防便秘。四、避免飯後或喝酒後立即泡澡，高危險族群，不宜單獨泡澡，也要避免單獨從事離開人群的運動，水溫勿超過40度；且建議至少飯後2小時再泡澡。五、運動避開高風險時段，避開較冷的時段外出運動，若有外出運動

...衣物。日系平價服飾品牌UNIQLO提醒，發熱衣有「保存期限」建議穿了3年就應該要淘汰。另外，清洗時也不建議水溫超過40次，亦不能乾洗或是烘乾。日系平價服飾品牌UNIQLO日前在台灣官方IG帳號上傳一則影片，分享發熱衣小知識

...期限內維持一定的品質，發熱衣內側洗衣標都有說明洗滌方式，手洗、洗衣機清洗（弱水流）都可以，但切記水溫不得超過40度，也不可使用特殊洗劑、不可乾洗或烘乾，以免破壞發熱衣的機能性。另外，購買發熱衣時，務必

...才能將發熱效果發揮到最佳。▲發熱衣的洗滌方式，UNIQLO也提醒，發熱衣用手、洗衣機洗都沒問題，但要注意水溫不要過高，且不可烘乾、不可乾洗。（圖／IG@UNIQLO）發熱衣竟然會「過期」！越穿越冷就該換了此外，UNIQLO也在

土肉桂咖啡及土肉桂系列茶品透過農民市集初步測試水溫，大受好評。林業及自

...bookmark_border收藏文章 By 贊助本文章分享： play_arrow0:00 volume_up 文/鯊鯊主播李珮瑄本週酸言酸語：台長先來試水溫由民眾黨發起，1/11司法節在自由廣場舉辦的，111釘孤枝活動，目的在於抗議司法不公，隨後國民黨也接力聲援，

...，羽絨衣袖口等頑固污漬可先用洗碗精水靜置，再用肥皂水刷洗，效果明顯；但切忌直接丟洗衣機，也要避免水溫超過60度損壞材質，洗後記得拍打恢復蓬鬆度。至於不少人也會穿著的Gore-Tex外套，清洗時勿用洗衣粉以免堵住氣

...話的私密角落，也宛如在喧囂奔忙前，輕輕翻開人生這部厚重書卷的嶄新一頁。起初，當白茶投入茶壺，隨著水溫的緩緩攀升，壺內瞬間熱鬧了起來。茶葉仿若被喚醒的精靈，在水中肆意翻騰，恰似年少時的我們，懷揣著滿腔

...感知都會變差，泡腳時容易在不知不覺中被燙傷。熱水的溫度隨著時間會逐漸上升，因此必須讓家人幫助測試水溫，避免過熱。糖尿病患者的腳部一旦出現傷口，癒合速度會很慢，燙傷的風險更高。按摩也需謹慎，因為糖尿病

...向醫師諮詢後，再選擇合適的泡湯活動，而病情嚴重者更是不建議泡湯。黃亮凱說明，進入溫泉前先適應水溫，水溫應控制在40度左右，時間不宜超過30分鐘，並避免浸泡超過心臟部位。因為處於高溫環境中會加速水分流失，

...是冬季熱門的休閒活動，花蓮慈濟醫院預防醫學中心醫師黃亮凱建議民眾，泡湯宜結伴不宜超過卅分鐘，注意水溫，有嚴重心血管疾病的朋友則盡量避免。上山賞雪除做好保暖，也多留意是否有頭暈和累喘想吐的高山症狀，注

...緩解一天工作的疲勞，泡完腳身體會感覺很舒適，自然有助於幫助入睡，是不少人冬季養生的首選。不過泡腳水溫幾度最好？泡腳需注意哪些風險？泡腳時間要多久？中醫師一文解答。北市聯醫仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀

...傷食道內壁，可能出現灼熱感、劇烈疼痛和吞嚥困難。嚴重時會形成潰瘍。【天冷喝熱開水的注意事項】*避免水溫過高飲用水的最佳溫度為50°C至60°C。如果超過65°C的水可能對食道、咽喉和口腔造成灼傷，也可能長期增加食道

...，建議泡腳後先靜坐休息3-5分鐘，讓身體有足夠時間適應，避免突然站立。年長者或心血管疾病患者，建議將水溫控制在37-40°C，切勿過熱。老年人平衡力較差，小心滑倒而在泡腳之後，腳底濕滑，容易滑倒，尤其對平衡力較

...」九年級的林同學則笑著說：「熱水器馬力好強，洗得讓人不想出來！」七年級的江同學也提到：「以前因為水溫忽冷忽熱，總讓人逃避洗澡，現在洗澡變成一件快樂的事。」學生們甚至改編熱門歌曲「阿帕之」為「洗澡歌」

...應低溫寒害，養殖場域需有保溫措施，包括魚塭北側搭蓋防風棚、加深池水或利用越冬溝，維持較高且穩定的水溫，尤其文蛤養殖池必要時應儘早採捕，也可考慮改養黑鯛、黃鰭鯛、金錢魚等耐寒魚種，避免損失。低溫期間若

...4大原則為了幫助大家理解清潔臉部的科學邏輯，洗臉建議應遵循以下4大原則：適當的水溫：使用溫冷水洗臉，避免過熱或過冷的水溫影響皮膚的健康。一般建議大約25～30度的溫冷水有助於輕微溶解臉部汙穢，同時不會傷害

...，室內外都應該加強保暖禦寒，尤其是早上起床時，身體還沒溫暖，冷水溫度低，接觸頭頸部很容易造成血管急速收縮。此時最好先開啟熱水，等水溫提高一些，再用溫水洗臉刷牙比較安全。戶外溫度比室溫低，王心眉提醒

...下，果不其然在山上找到了幾個溶洞，代表果真有暗河；天冷之時，魚就會游到山洞中產卵避寒，春天到了，水溫變暖，魚自然也就游了出來，這也就是為什麼每到清明節就會有大量的多鱗白甲魚游出洞外。▲「多鱗白甲魚」

...循環，睡覺不能穿這種。不愛穿襪子睡也無需勉強。改睡前泡足浴，把足部溫度拉高，一樣能助眠安眠。足浴水溫以舒適放鬆為宜，若越泡精神越好，表示溫度太高了。玉米式穿法。一日溫差大的時候，洋蔥式穿搭可以一件件