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...代謝減緩的現象，飲食調整是更年期女性最直接且有效的應對策略。健康管理機構對此也整理更年期飲食的5大心法，幫助女性改善代謝狀況1. 選擇低升糖指數食物：減少精緻澱粉，改以全穀類、糙米或地瓜取代白米飯，有助穩

...分享；透過全台客服中心、高齡或弱勢相關合作機構發送「高齡財務安全手冊」以及「防詐口訣」，擴大防詐心法；更進一步號召同仁成立「防詐志工團」，全台舉辦金融防詐宣導講座，與全民共同防詐。永慶房屋拆解五大

...資深ETF投資人，分別透過投資專家的精闢見解和資深ETF股民的心路歷程出發，闡述並發揚ETF投資配置的觀念和心法。面臨全球市場、政經局勢波動，ETF亦是輕鬆掌握各式投資機會和主題潛能的優秀選擇。凱基證券「我要ETF投

...就第一時間傳給客戶，最後終於幫買方找到理想中的房子。」台灣房屋松山南京加盟店經理蔡君葳也分享他的心法，不景氣就是要更努力，過去一天至少主動拜訪3位屋主，現在增加到拜訪6位，進一步提升物件委託量，增加和

...好的一天。果不其然，今天的生食特別鮮甜。又一次完美詮釋了「別人恐懼我貪婪」、「危機入市」的操盤心法。說也奇怪，饗賓集團過去也算是食安資優生，怎麼2025年才剛要準備上興櫃就出包。在此誠摯建議與「乖乖」合

... 書籍簡介《內向者的好人緣聊天術：掌握47個對話黃金心法，輕鬆融入每個圈，跟誰都能聊得來！》作者： MIYATA SATOSHI みやたさとし譯者：林以庭出版社：大牌出版出版

...而大掃除對很多人來說是浩大工程，特力屋提出「大掃除懶人包」，從各空間打掃順序、適用工具等提供建議心法。想要迎新接福，那麼年節開運佈置能夠畫龍點睛，增添家中熱鬧氛圍，匯聚心想事成的正能量，特力屋年節限

...團圓飯吃得滿意又跟日常有所不同，應該是所有家庭主婦的煩惱，桂冠旗下料理教室-窩廚房教你年節備菜三大心法，其中最重要就是「精準計算食材」，事先規劃好除夕到初五的菜單，6天總共有18餐，把每一天的早、午、晚三

...保險商品。今年更領先業界，攜手專業團隊及公衛、精算領域專家，首度發表「保戶健康年報」，提出「三多心法」（多一點活動、多一句關心、多一分保障），鼓勵國人重視健康，從容應對生活風險。另針對日益猖獗的金融

...時區員工的主管，他是如何做到的？他將透過一系列文章，拆解升遷的必備技能！職場基本功：、、職場升遷心法：策略與心理建設：

...間書店出版、創刊，是日本首本正式發行的商業動漫雜誌，至今已超過46年歷史。展中可見鈴木敏夫的「編輯心法」，例如將自己所學到的事物撰寫成文章，反能讓文章更通俗易懂；瞄準特定讀者再下筆；深入採訪現場等。像

...當日，親赴考試院查詢榜單時，緊張的情緒如影隨形，直到確認錄取後才鬆了一口氣。事後劉宇凡還將「備考心法」分享在社群網站「Dcard」的「法律人」看板，獲得了熱烈迴響，他認為，這份成績是長期努力的成果，也是對

...，惟川普的關稅及貿易保護主義將不定期擾動盤勢，建議投資人掌握「美國優先、股債均衡、多元分散」三大心法，打造穩中求進的投資組合。其中核心配置因應川普2.0政策對經濟及通膨前景的不確定性，預期2025年聯準會將放

...、「110」或至派出所尋求警方協助，透過「瞭解詐騙」、「提高警覺」、「冷靜判斷」、「審慎查證」等防詐心法，避免落入詐騙陷阱。圖文：投警打詐新視野、結合樹德半山夢工廠生命樹扎根打詐防線。局長吳耀南表示，

...、「110」或至派出所尋求警方協助，透過「瞭解詐騙」、「提高警覺」、「冷靜判斷」、「審慎查證」等防詐心法，避免落入詐騙陷阱。局長吳耀南表示，打擊詐欺犯罪需要中央、地方及全民三方一起努力，透過「打詐儀錶板

...暖心事蹟也令人印象深刻，近日他成為時尚雜誌《Marie Claire Taiwan》1月號封面人物，除了與年輕一輩分享料理心法之外，更透露自己人生中必備的2樣東西。

... 點擊閱讀下一則新聞《黑白大廚》Edward Lee料理心法不私藏　人生必備筆和鍋鏟

...證券投顧表示，展望2025年第一季將迎接川普2.0新政，建議投資人掌握「美國優先、股債均衡、多元分散」三大心法，核心配置首選靈活調整資產配置及多元產業布局的美國平衡型基金為核心，掌握收益、川普紅利及類股輪動機

...皮膚科醫師、婦產科醫師甚至是內分泌科醫師一起評估檢查，綜合治療才有更好的療效。🟡醫師提供育髮四大心法📍1.作息正常：避免熬夜、晚睡或壓力大。📍2.飲食均衡：避免偏食或吃太多辛辣刺激的食物。 📍3.早期治療

...也容易產生高血壓、糖尿病，甚至會影響大腦功能、短期記憶等健康危機。拯救被壓力掏空的你：職場生存5大心法至於該如何預防職業過勞呢？周伯翰醫師整理了五項建議：1. 調整工作目標：和上司討論是否有可能調整工作型