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...理更年期飲食的5大心法，幫助女性改善代謝狀況1. 選擇低升糖指數食物：減少精緻澱粉，改以全穀類、糙米或地瓜取代白米飯，有助穩定血糖波動。2. 增加高品質蛋白質：攝取魚肉、雞胸肉、豆腐等優質蛋白，能維持肌肉量並

...糖：減少含糖飲料與甜點的攝取，選擇無糖飲品或新鮮水果作為替代。4.高纖：攝取高纖維食物，如：糙米、地瓜等全榖雜糧類和粗纖維含量較高的蔬菜，有助調整腸道機能。規律運動可促進代謝，有助於控制體重還能紓解壓

...響應環保與節能的全球趨勢。潤康生機以研發健康餐飲及企業團膳服務為核心，其自有品牌「Gold Sweet」之冷凍地瓜產品行銷至日本、美國及香港，廣受市場好評。公司已通過HACCP、農產品產銷履歷及慈心有機認證，致力為消費

...是所有美味料理的基石。蘼樂的團隊親自走訪各地農產區，尋找最具特色的在地食材。從大樹的鳳梨、路竹的地瓜，到桃源的愛玉、大寮的高麗菜、林園的洋蔥、龍虎石斑等，每一樣都飽含土地的芬芳，這些本地食材不僅保證

...及火，木：橄欖、菠菜、綠豆、檸檬、小黃瓜、綠花椰菜、芹菜、韭菜、奇異果、青椒、蘆筍、毛豆、秋葵、地瓜葉、綠苦瓜、芥蘭、綠茶。小黃瓜。（示意圖／Pixabay

...餐主要的大原則就是「吃非常多蔬菜」搭配適量蛋白質與低糖、抗氧化水果，如果要攝取澱粉盡量選擇低GI的地瓜、南瓜、燕麥這類的抗性澱粉會比較好。楊紫減肥早餐參考：無糖希臘優格杯、藜麥、麥片、奇異果、莓果、腰

記者古芙仙、黃大衛／高雄報導旗津知名伴手禮地瓜酥過年前訂單大爆量，臉書公告雖然訂單已經滿了，還是有現場零售，但大家發現地瓜酥份量好像越來越輕，業者也坦承，價格不變，每包少50公克，站在

...、體驗活動，以及只有在現場品嚐得到、購買得到的茨城特色美食。此外，現場提供茨城縣和牛「常陸牛」、地瓜、柳葉魚和章魚等試吃，並提供茨城縣的日本酒、梅酒等地酒的試飲與販售。同時提醒您：「飲酒過量，有害（

...地力」區，公告為綠能發展專區。但我們實際走訪被認定土壤鹽化、不利農耕的彰化大城，發現當地不僅盛產地瓜且產量極佳，圈地標準令人質疑；而養殖重地台南七股種電面積已超過1100公頃是全台之冠，導致社區生產、生活

...，如短鏈脂肪酸。陳柏諺指出，2021年發表於《營養素》的一項研究發現，攝取豐富膳食纖維的飲食，如燕麥、地瓜、菠菜，能顯著增加腸道中的益生菌數量，進一步提升短鏈脂肪酸的生成，這些代謝物具有抗炎效果，有助於減

...的貼文，或幽默地與留言的網友互動。以近日全家的貼文為例，官方曾PO文宣傳烤地瓜，以地瓜的心聲出發，如果被嗆「幾斤幾兩重」，地瓜就會被秤重「我就告訴你我多重」。貼文底下，不少人笑翻高呼，「該給小編加薪

...奶香糕」使用大量奶粉，皆能提高民眾的鈣質攝取。另白飯中增加紅藜麥、「金玉滿堂鈣蒸蛋」加入過篩後的地瓜等增加全穀雜糧類攝取量。「鴻運獅子頭」底部舖上大量的大白菜、自製的「香煎蘿蔔糕」將白蘿蔔的比例增加

...推出2大優惠組合，包括「呱點金喜獨享餐」內含青花藤椒春雨呱呱包1顆+原味炸雞1塊+黑糖珍珠甜甜包2入+小份地瓜薯條1份、35元飲品1杯，售價219元；「呱點金喜派對桶」內含青花藤椒春雨呱呱包4顆+原味炸雞2塊+黑糖珍珠甜甜

...極」來自松島兄弟栽種的霜藏白菜糖度都在10度以上，甜得就像水果一樣。另外，來自千葉、艷若胭脂的千葉地瓜，採收後會放置在適當的儲存空間靜置30日以上熟成，瓜肉更香甜濃郁。家樂福線上另推出「EMO吉賀新年」自己

...。▲肯德基除了炸雞套餐99元優惠，還有「加1元多一件」蛋撻。（圖／記者蕭涵云攝）📌：「花雕雞呱呱包＋地瓜薯條＋飲品」99元頂呱呱2025開春爽吃花雕雞酒香風味，即日起至1月12日，花雕新春輕饗餐「花雕雞呱呱包＋地瓜

...維生素與礦物質。她還建議民眾，可以買現成沙拉，或自己動手製作健康沙拉。地瓜：富含膳食纖維，是健康碳水化合物的最佳選擇，吃地瓜墊胃，香甜的味道能解油膩，還能降低炸物攝取量。建議選小地瓜，因為份量剛剛

...搭配花生醬、杏仁醬等高纖維抹醬，提升整體營養密度，如對全麥吐司不習慣，可嘗試雜糧麵包、裸麥麵包或地瓜等更天然的碳水化合物來源。

...原味炸雞2隻、原味雞腿2塊，呱呱包可更換為原味。「花雕新春輕饗餐特價99元」內含花雕雞呱呱包1顆、小份地瓜薯條1份、35元飲品1杯；「花雕雞呱呱包特價79元」，如購買超值套餐則可享59元加購價，提醒桃園機場、松山機

...輕鬆沒負擔，搭配日本料理也很對味。愈來愈多人知道羅己能在做地瓜酒，竟紛紛送來台農66號地瓜、桃園的菱角地瓜請他實驗。菱角地瓜很特別，地瓜橫切面有一點紅心，甜度不高，但澱粉質很足，口感像菱角

...地瓜可能會變得濕爛，甚至皮破，影響口感與外觀。以下是一些技巧，讓地瓜蒸得鬆甜不濕爛，且外皮完整。1、選擇合適的地瓜種類不同品種的地瓜有不同的口感與水分含量，這是影響蒸後效果的關鍵。．澱粉質較高的品種