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...低油脂的食材為主。海鮮如蝦、蟹、魚類、干貝等，不僅提供高蛋白質且油脂含量低，是健康年菜首選，還有助於控制體重。相較之下，紅肉因含有較高的油脂，攝取時需適量，並盡量挑除肥肉部分，以降低負擔。雖然海鮮是

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...中國部則提醒中共，應正視中華民國的存在，並接受兩岸互不隸屬的現狀，立刻停止一切對台惡意行徑，才有助於兩岸的和平與穩定，切勿妄想藉由任何途徑，破壞現狀。

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...董事會認為，該公司的DEI政策是建立在尊重和包容的基礎上，有助於提升創新、客戶滿意度及業務發展。董事會進一步表示，要求進行的風險評估報告並無助於提供更多有價值的信息，並強調公司管理層始終專注於建立多元化

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...理系「經營管理服務專班」，藉由產學合作模式，促進產業和學術結合，除提供學生更多優質升學管道，更有助於學生知識傳輸、技術創新和教育培訓。國立新營高級中等學校校長楊輝杰日前率領多位單位主管，蒞臨南臺科

...因此，唐維營養師建議，孕婦儘量避免生食生菜，選擇經過清燙的蔬菜如花椰菜等，既能保留營養價值，又有助於促進腸胃蠕動。進食順序技巧不僅懷孕女性要注意飲食，在過年期間只要大魚大肉，都會造成身體負擔，唐維營

...律與運動量減少，更進一步加劇健康危機。不過，選擇優質蛋白質的「大魚大肉」，不僅不會增加體重，還有助於減重，楊智雯指出，真正需要警惕的是「暴飲暴食」，尤其年節期間，正餐之外常伴隨酒精、含糖飲料以及高糖

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...率甚至導致早產，建議孕婦盡量避免生食生菜，選擇經過清燙的蔬菜，如花椰菜等，既能保留營養價值，又有助於促進腸胃蠕動。如果還是對年夜飯菜單沒有頭緒，唐維提供一組有六道年菜的「清爽版圍爐菜單」，讓民眾與家