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...上午10點後或氣溫回升時進行，並選擇適度的運動。也要避免剛起床或剛進門後立即洗熱水澡，或冷水去洗臉刷牙導致在浴室猝死，應先讓身體逐漸回暖。5. 規律作息與心理調節保持規律作息，充足的睡眠有助於增強免疫力和

...示姊姊有生理需求，這個她可以理解，不過，她認為出房門走5步就是廁所了，應該去單獨的空間，她寫道：「刷牙、上廁所的時候也可以順便用，為什麼大部分就是要在房間？」原PO無奈地說，有時候她還沒睡著，只是不想動

...給你綁辮子，你敢讓男孩子幫你綁辮子。再刷一遍要用力刷，刷得乾乾淨淨的，你敢吃男人遞給你的東西就要刷牙。」資深編劇/教授蔡國榮說：「《三朵花》裡面的母親，為了自己不幸的婚姻不幸的愛情，然後禁止女兒談戀愛

...齒健康很重要。對此，牙醫師曹皓崴也曾表示，最好先刷牙再進食較為妥當，因為經過一夜睡眠，口腔內細菌會不斷增長，剛起床時口水最少、細菌最多，若不先刷牙就吃早餐，會跟細菌一起用餐，讓口腔形成非常酸的環境

...讓孩子小手好抓握，及全新升級的無線充電底座，結合全機IPX8防水技術，讓孩子能輕鬆實現邊泡澡邊刷牙的夢想，將刷牙時間變得自由又有趣。全方位包覆牙齒的U型刷頭能，搭配兒童護齒泡沫牙膏，只需輕輕擠三下，綿密泡

...提供最正確的保健祕訣，除解除常見的口腔問題外，更進一步透過口腔保養來預防全身性疾病發生的可能性。刷牙、漱口這些日常且看似簡單的習慣，實際上牽動著一個複雜而微妙的生物系統，這系統包含了數以億計的微生物

...問，「如果不算嚴重的牙結石真的有必要半年洗一次嗎？」對此Hank回覆，「有必要，其實有牙結石代表你整個刷牙的方式有問題，真的刷的乾淨的人，是找不太到牙結石的」。更多新聞：更多新聞：

...然消退。若沒有時間，喝點常溫或冷飲也有一定程度的效果。3.刷牙．漱口刷牙和漱口可以讓口腔清爽，讓人重振精神，有時也有趕走食欲的效果。尤其是刷牙後，會讓人覺得「好不容易刷完牙，還是不要再吃東西了」，因

「再先進的治療方式，不如正確的刷牙！」北醫口腔醫學院副院長馮聖偉21日於研討會提醒，長者刷牙需要搭配牙間刷、清理舌頭背部與口腔軟組織，建議使用軟毛牙刷與漱口水進行

...都在看流感病人，31年來都沒有得過流感。而他的抗流感秘訣就是徹底洗手、用綠茶漱口（因含有兒茶素）、刷牙、下班後洗澡、吃橘子攝取維生素C、吃納豆和起司以及優格等發酵食品。林氏璧補充，除了伊藤博道院長的秘

...和唾液分泌增多等症狀。另外，某些病人會有明確的「觸發點」（trigger point），一旦接觸這些敏感區域，例如刷牙、吃飯、洗臉或說話，就可能引發劇痛，嚴重者甚至因頻繁的疼痛發作而徹夜難眠，進一步影響生活品質，可能

...工藤孝文也建議在生活中掌握「邊運動」的訣竅，讓生活中每個小動作都能成為降血脂推手！例如通勤搭車、刷牙時，可一邊踮腳尖，即便是簡單的活動，長期堅持下來就有助燃燒熱量，讓人成為易瘦體質、改善膽固醇。揉揉

...血糖升高時，特別容易感覺到疲倦。糖尿病前期症狀4. 牙齦常發炎血糖控制不良是牙周組織受損的元凶，如果刷牙時很容易出血、牙齦有紅腫萎縮，或是本身就有牙周疾病的病患，務必留意糖尿病前期的風險。糖尿病前期症狀

...周圍炎引起的齒槽骨流失。雖然植牙的牙齒不像自然牙會蛀牙，但如果清潔沒做好，一樣會有牙周炎的問題。刷牙時，像自然牙一樣要重視牙齒與牙肉交界縫隙的清潔與保養，把牙菌斑盡量清乾淨，以減少植體旁的黏膜發炎。

...膜充血、流淚和唾液分泌增多等症狀。另外，還些病人會有明確的「觸發點」，一旦接觸這些敏感區域，例如刷牙、吃飯、洗臉或說話，就可能引發劇痛，嚴重者甚至因頻繁的疼痛發作而徹夜難眠，進一步影響生活品質。並可