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...肪。　至於紅燒獅子頭，可將豆腐、粉絲加入肥絞肉，調整肥瘦肉比例，並以烘烤方式烹調；鳳梨蝦球則以優格替代美乃滋作為佐料。即使是無法改變製程或烹調方式的烏魚子，也可以切薄片並搭配蘿蔔片，降低鹹度與脂肪

...鉀，有助於恢復體內電解質平衡，而堅果則含有鎂，可幫助肌肉修復。3. 優格對於胃部不適的人而言，優格是相對溫和的食物，營養師Lucy表示，優格能幫助人體補充因喝酒而減少的腸道好菌。4. 檸檬皮檸檬皮富含D-檸檬烯（D

...台灣首場特展落腳新竹SOGO，以年節為主題規劃4大展區9大主題。「蛇來轉運好運抽」頭獎為KYMCO 光陽機車Yogurt優格125(價值83,500元、顏色依實際提供為準)。(圖／新竹SOGO)【記者羅蔚舟/新竹報導】新的一年，好想兔與粉絲再度相

...路正大門熱鬧登場，民眾以500元現金購買獨家設計的「福蛇提袋」就能抽紅包試手氣，頭獎KYMCO 光陽機車Yogurt優格125 (價值83,500元)，業者共準備共300份好禮，要與民眾一同迎接好彩頭。新竹SOGO農曆年間舉辦多場應景趣味活動，

...功能，幫助腸道屏障修復，減少因壓力導致的腸道發炎，如優格、泡菜、味噌等發酵食品，都富含益生菌。2017年發表於《營養學研究》的研究指出，每天食用優格的參與者，腸道菌群穩定性提高，能降低焦慮情緒，並伴隨壓

...無糖飲。現場擺出年菜料理翡翠福氣丸、紅燒蹄膀、櫻蝦米糕、福祿雙全福跳牆、長壽蝦仁長年菜、吉祥如意優格杯。周縣長舉例，挑選丸子不要過白、五顏六色不要採買，全榖雜糧可選用屏東在地的芋頭、碳足跡少，也提醒

...不只讓人享受美食，更能幫助代謝、維持窈窕美麗，「當代謝變好、自然就年輕！」除了透過飲食如優酪乳、優格，也可以補充益生菌等保健食品平衡體內菌群，長期養好菌、補好菌！本文將詳細說明為何營養師對善存益生菌

...來經營，讓員工平均年齡才32歲（不含產線人員）的台灣優格黏性極強，離職率不到1％，今年還將建廠擴編30人。照顧在地人的心情，也反映在待客之道上。台灣優格的觀光工廠不收門票、停車費，甚至開放停車場給附近居民

...幅達到15%。不過無論是貓奴還是狗奴，在選購飼料和零食時，普遍偏愛國外知名品牌，像是法國皇家、紐頓、優格等。當中特別的是，毛孩界的超人氣新食品「凍乾」（冷凍脫水的鮮肉），因保留營養成分、增加適口性、好保

...多加留意，才能掌握能讓自己更長壽的飲食習慣。根據日本媒體「ピンズバNEWS」，早起趁著空腹時，可以來點優格。此時會更容易改善腸胃環境，而身體的免疫機能，又有七成來自腸胃，因此這麼吃能夠改善。如果想要點甜味

...管，主要是自己煮，菜單分別為中餐與晚餐都是「炒青菜，雞胸肉、還有加一顆蛋；早餐的話則是奇異果配上優格，再加上一杯黑咖啡。」從不喝，也不喜歡喝黑咖啡的他說，知道喝黑咖啡可以燃脂，早上特地多喝一杯，「不

...於維持血壓穩定，進一步降低心臟病風險。如何將燕麥輕鬆融入日常？• 早餐：燕麥粥、隔夜燕麥加入鮮奶或優格，放冰箱冷藏一晚，隔天搭配水果、果乾或堅果，美味又營養！• 午餐/晚餐：在沙拉或湯品中加入燕麥，提升

...燈季」結合彰化縣今年獲選觀光署台灣觀光100亮點的八卦山大佛、扇形車庫、鹿港老街、田尾公路花園、台灣優格餅乾學院5個景點加上「2025花在彰化」、「員林燈會」、「彰化自然生態教育中心」等8個地點辦理集章活動，以

...沾醬，並撒上帶有逼啵口感的可可跳跳糖，豐富你的味蕾！「藍莓優格歐菲香」以帶有磅蛋糕口感的歐菲香，兩邊各別沾上優格及藍莓可可沾醬，化身優格x藍莓的最佳拍檔。最後還有「蜜糖草莓波堤」、「3重草莓波堤」、

...有可能過量攝取電解質；電解質失衡會影響血壓、腎臟功能和心率，因此不宜過度仰賴它們。值得注意的是，優格、杏與南瓜子等食物也含有電解質中的鈉、鎂、鉀；如果飲食營養豐富、喝大量的水，並適度運動，便不需多花

...多種香料的烹調下，感受叁巴醬、咖喱、螃蟹、科圖、傳統點心、錫蘭紅茶等美好滋味，還有斯里蘭卡三寶：優格、木蘋果、椰子花的滋味，讓舌尖味蕾充滿驚喜，更讓斯里蘭卡旅遊的五感體驗，增添諸多驚喜！把握心動時刻

...過手上的「健康食品」其實是「披著羊皮的狼」嗎？美國營養師Kristin Kirkpatrick曾示警，像是額外添加糖的低脂優格，以及製造過程中添加大量糖份的果乾，都是他眼中披著「健康養生外皮」的「不健康食品」，建議大家日常購

...酚類化合物還能穩定餐後血糖波動，避免胰島素分泌過多造成脂肪囤積。把握草莓季，不管是單吃，還是加入優格、沙拉，草莓都能讓你輕鬆瘦、吃出健康。圖:canva全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿

...民眾前來彰化探索「台灣觀光100亮點」，包括八卦山大佛風景區、扇形車庫、鹿港老街、田尾公路花園及台灣優格餅乾學院，並搭配年度活動「2025花在彰化」、「2025員林燈會」及彰化自然生態教育中心，舉辦彰化限時批數位

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