GAIS - 即時新聞

...體適應低溫環境。飲食與情緒管理避免暴飲暴食，節制飲酒，避免情緒過度起伏；多攝取高纖蔬果，防止便秘；避免突然用力或劇烈運動。謹慎泡湯心血管疾病患者不宜單獨泡湯或從事高風險運動。泡湯溫度應低於40℃

...肌肉流失，進一步增加姿勢性低血壓、下肢靜脈血栓和肌肉無力風險；活動量不足還可能引發腸胃蠕動緩慢、便秘、尿路感染、下肢水腫等身體功能退化；因此適當椅子(輪椅)運動，能有效改善這些問題，期望接下來為期12週「

...過於急促，並補充溫開水以暖和身體。三、避免大吃大喝及情緒起伏太大，可多攝取蔬果等高纖食物，以預防便秘。四、避免飯後或喝酒後立即泡澡，高危險族群，不宜單獨泡澡，也要避免單獨從事離開人群的運動，水溫勿超

...補或涼補的食材，如四物湯、四神湯等。溫補類食材如老薑、酒精偏燥熱，上火體質的人吃了容易口乾舌燥、便秘、睡不好，甚至出現口角發炎、長痘痘等症狀。莊醫師提醒，三高、自體免疫疾病、懷孕、兒童，以及感冒或感

...充說明值得注意的是，許多患者早在運動症狀出現之前，便已出現非運動症狀，包括頭暈、憂鬱、嗅覺異常、便秘等。然而，這些早期提示往往被忽略，延誤了疾病的及早發現。目前，雖然醫學尚未找到治癒巴金森氏症的方法

...康與心理健康密切相關，兩者之間的影響雙向且深遠。❶便秘、腹瀉當皮質醇過量分泌，會抑制腸道蠕動，當腸子蠕動變慢時，食物殘渣停留時間延長，就會導致便秘；而腎上腺素分泌增加，可能讓腸胃蠕動加快，腸道內水分

...而且值得注意的是，許多患者早在運動症狀出現之前，就已經出現非運動症狀，包括頭暈、憂鬱、嗅覺異常、便秘等，然而這些早期提示往往被忽略，延誤疾病的及早發現。醫學尚未找到治癒巴金森氏症方法，但透過藥物與手

...況。腸癌和腸躁症很像：民眾最擔心的腸癌，症狀也和腸躁症非常相似。腸癌也會出現排便型態改變，可能以便秘或腹瀉交替呈現，時間也常一久就過三個月甚至更久。其他不明顯症狀則可如不明體重減輕、裡急後重，以及頭

...有綠原酸、木酚素、類黑素等植化素，能增進身體抗氧化，免受自由基的傷害，有助於增強免疫力，因此深受便秘困擾的人若有適度的攝取量，能幫助暢通消化系統，而在運動前喝咖啡，也能增加身體活動量與疲勞耐受度，更

... 益生菌禮盒益生菌是指對人體有益的微生物，能幫助維持消化道機能，促進消化、增強免疫力，特別適合經常便秘、腸胃不適或有消化問題的人，藉此調節腸道的有害菌、改善菌群結構。另外，益生菌還能提高免疫力，減少感

...頭食品、香腸及火腿等肉類加工品及真空包裝豆干製品等。通常在食用後12至72小時會出現不適，主要症狀包括便秘、昏睡、倦怠、食慾不振、眼瞼下垂、吞嚥困難等，有時會發展至呼吸無力衰竭，甚至死亡▲肉毒桿菌食物中毒

...愛文指出，腸躁症是腸激躁症候群的簡稱，主要症狀包括腹痛伴隨排便型態及次數的改變，像是會出現腹瀉、便秘或便祕與腹瀉交替，排便次數增加或減少，排便不乾淨或腹脹等。此症狀好發於20歲至50歲左右，若50歲之後才出

大部分的人都經歷過便秘，其實暫時性的便秘是正常的，不過當便祕變成常態，千萬不可以置之不理。南投一名70歲蕭姓男子長期有便秘問題，但他

...支。若主幹上游受傷，下游都會受影響；甚至頸椎退化嚴重時，除了背痛、連帶腸胃蠕動功能也會降低，產生便秘、排尿困難等狀況，民眾不可不慎。傳統、微創手術各有優缺，需視病患狀況評估脊椎、頸椎、腰椎等構造功能

...季，許多人會選擇進補來養生保健。43歲曾先生因體質屬實熱，在食用麻油麵線進補後，反而出現喉嚨失聲、便秘等不適症狀。因應體質選擇適合進補方式台北慈濟醫院林亞萱中醫師指出，冬季時節因寒氣凝滯易導致氣血運行

...蜂擁上社媒平台貼出影片，解釋自從這種神秘霧氣出現他們地區後，自己發生的各種症候，如咳嗽、喉嚨痛、便秘、眼睛痛、無精打采、沒胃口、腸胃問題。有位佛州居民表示，自己去加油站約10分鐘，碰到這種霧氣，就開始

...調整飲食以減少可能的誘因。適度運動：避免長時間久坐，降低肛門區域的壓力。建立良好排便習慣：預防便秘或腹瀉，減少對肛門的刺激。若症狀持續數週未改善或伴隨其他異常症狀，應儘早就醫檢查。面對肛門搔癢時，

...成黏著在腸道外側，所以，有部分子宮內膜異位症患者常合併有便秘或腹瀉症狀，也可能造成腹腔沾黏，還可能引起子宮肌腺症。子宮內膜異位症常合併便秘或腹瀉子宮肌腺症是子宮內膜跑到子宮的肌肉層裡，有時候會形成

...痘寒流來襲時還能穿短袖、短褲不怕冷嗎？如果屬於「燥熱體質」，平時容易長膿痘、流鼻血、嘴破、口臭、便秘等狀況，不建議吃麻油雞、薑母鴨等麻油料理進補，以免「火上加油」加重上述症狀。冬天食補哪些選材最好？

...生活忙碌，作息不規律，加上飲食西化，日常飲食中又缺乏纖維攝取，導致便秘問題日益普遍。根據台灣營養基金會調查統計，台灣逾525萬人受便秘問題所擾，包含久坐辦公室的上班族、缺乏運動的銀髮族、孕婦與產後媽媽等